シンプルでナチュラルな生活

詰め替えボトルラベル | 星がワンポイントのシンプルな丸い洗剤ラベルを百均のボトルに貼ってわかりやすくおしゃれに＋＋

洗剤ラベル＊お掃除＆お洗濯を楽しくおしゃれに♪詰め替えボトルやスプレーにどうぞ。

インパクトあるネーミング　大阪のお土産　★元気の元の差し入れ

(株)マルシゲ 大塚製薬(株) オロナミンC ティラミスチョコ 北新地 呼吸チョコ 京都祇園 栄養ドリンク チョコレート お土産 頂き物 差し入れ スイーツ グルメ おやつ お菓子 ティータイム tea time 大阪 ココア 抹茶 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵…

【パーソナルカラーのワナ？】自分の色になじみすぎるのも危険かも！

最近、日々着るものについての迷いがほとんどなくなりました。 自分に合うもの、使いやすいものについてはだいたい理解できてき

メイクして散歩するという普通のことに癒される｜アクアアクアのチーク

エトヴォスのチークがなくなったのを機に、もう少し小さくてコンパクトなチークにしようとこちらに買い替えた。 アイ ...

【常備食材リレー】「茹でただけの小松菜」がとにかく便利なのでおすすめします！

どんなに疲れて帰ってきても、これがあればすぐ一品！わが家の便利な常備食材「茹で小松菜」をご紹介します。食べ方のバリエーションや、ばつぐんに美味しくなる茹で方もご紹介。どうぞご覧ください。

制作中　アメリカンハートとコッカーのスリッパ　★手作りケーキの頂き物

ケーキ 焼き菓子 ティータイム tea time 差し入れ 頂き物 お土産 グルメ スイーツ おやつ お菓子 job インテリア スリッパ アメリカンハート アメリカンハートとコッカーのスリッパ アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ…

100均・ニトリ・早くもハロウィンムード

早くも近所の100均とニトリがハロウィンムードになってました！はやっ！って思ったけど確かにもうすぐ9月だもんね～。てことでこちらはセリア。セリアはこれ以外にも仮装グッズが豊富にありました。今年も盛り上がるんだろーな。セリアの中ではこの辺が可愛いかな～と思いま

【がんを予防する食品】ピラミッドの頂点にある野菜をいただきました。

先日、お世話になっている知人にいただいたのがたくさんの「島にんにく」。 知人の親族が無農薬で栽培したという貴重な野菜です。 母と同世代である、その知人に聞いた言葉が「にんにくは、がんを予防する食品のピラミッドの中で、トップにあるからね、つとめて食べてますよ」 あぁそういえば、そんな「ピラミッド」見たことあったな、と思い出しました。 「がん予防」に効果が期待できる食品 こちらがいただいた島にんにく。 びっくりするほどたくさんいただいてしまいました。 こんなに～！？と思いましたが、知人ご夫婦はたくさん食べているみたいで。 島にんにくは、ふつうのにんにくより小ぶり、薄皮が紫色です。 ・・・というわけで、がん予防に効果が期待できるとされる食品をあらわしたピラミッドについて、あらためて調べてみました。 1990年アメリカの国立がん研究所で「デザイナーフーズ計画」(designer foods project)というものが発表されたのですが、この計画で登場したのが、 疫学的研究データに基づいたガン予防に効果のある野菜や果物(約40種類)をあらわしたピラミッドの表。 この取り組みによって示された指針は成果をあげ、アメリカではがんによる死亡者数が減ったとのこと。 そのピラミッドがこちらの図。 図はこちらのサイトよりお借りしました→ うん、このピラミッドは見覚えあるわ。 そして確かに、にんにくが「がん抑制効果」のトップに君臨しています！ にんにく、もともと大好きなのですが、やっぱりにおいが気になったり、また島にんにくは薄皮が剥きにくかったりで、そこまで積極的には食べてませんでした。 が、島にんにくをくれた知人の言葉で、にんにくについて再認識しました。 上記のサイトによると にんにくは、アメリカ国立がん研究所作成の「デザイナーフーズ・ピラミッド」で最上位に位置付けられているほど優秀な野菜です。 にんにくの独特のにおいの元は硫酸アリルで、病気や老化を招く活性酸素を抑制する強力な抗酸化作用があります。 にんにくを切ったり、すりおろすとアリチアミンに変化し、ガンを予防します。

息子を3年間プログラミング教室に通わせて得られた３つのメリット

2020年から小学校でプログラミングの授業が必修化されるということで、心配している親御さんも多いと思います。 ネットでは

https://nanairoday.com/archives/19698368.html

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【オイコス】コストコ以外でお得な4個パックを発見!

やはりギリシャヨーグルトのオイコスは コストコで買うのが一番安いけど… コストコが遠いので近場で探してみました。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コンビニやスーパーに行くと、オイコスは置い

【防災の日】避難リュックの確認

9月1日は防災の日。 毎年この日の前後に、非常用リュックの点検をしています。 一次持ち出し品入れにしている このリュックは、 目立つようにと、あえて赤を選びました。 ↑安くて丈夫そうなのが気に入って購入♪ ↑セットは便利だけど、高い… セットでまとまっているモノは 少し割高だなーと思い、 一次持ち出し品として必要な物をネットなどで調べて 自分で１つ１つバラバラに購入して揃えていましたが 実家から防災の本を借りてきたので もれがないかチェックしてみました。 すると、足りなかったものが３つ。 まず、印鑑とヘルメットを用意してなかった…(・・*)ゞ 認印が一本あるとよいそうなので、急いで補充。 ヘル…

洗濯洗剤、完全シャボン玉化。すっきりさっぱりやっぱり気持ちいい

遂に、私の母も「シャボン玉」デビューを果たしました。合成洗剤と柔軟剤の臭さにしびれを切らした私が半ば強制的に買い与えたとも言いますが、母もシャボン玉石けんを使い始めて約１カ月。私の家の洗濯物と、洗濯機に起きたいくつかの出来事があります。・母

ご注文Thanks アメリカンハートとコッカーのスリッパ　犬雑貨

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もう散らからない！子供が片付けやすいクローゼット収納術３つのポイント！

小学生男子に自分の服を片付けさせると、クローゼット、タンスの中が、ぐちゃぐちゃになりませんか？？？ 我が家の息子（小4）

【プラスチック・フリー生活】入門ガイド。今すぐできる小さな革命

いつも行っている図書館で見つけた「プラスチック・フリー生活」という、今年出版された本。 プラスチックをなるべく使わずに生活するヒントや、プラスチック汚染問題などについて書かれた、私がずっと気になっていたことを解説してくれている本です。 プラスチック・フリー生活 本の内容は、以下の通り。 これを知っても、まだペットボトルを買いますか? 今、世界的に注目を集めているプラスチックごみ問題。 じつは環境だけでなく、私たちの健康にも知らぬ間に害を及ぼしている。 使用中に漏れ出す化学物質の作用とは? 使い続けても大丈夫? その危険性の徹底解説から、代替品を使った暮らし方のヒントまで網羅した "プラスチック・フリー"入門ガイド。 簡単な6つのステップで、今すぐ8割減らせる! 以前のブログ記事で、フリースの問題についても書いたことがありましたが、最近大きくクローズアップされているプラスチック問題。 魚の身体の中からも発見されるマイクロプラスチック汚染など、気にはなりつつも、個人でできることは限られているし・・・と思ってました。 この本「プラスチック・フリー生活」の著者はカナダ人のご夫婦ですが、彼らも言っている通り、生活のあらゆる場面で使われているプラスチックを、生活から完全に排除するというのは、絶対に無理な話。 このブログを書いているパソコンにも、プラスチックは使われている。 食品を買うときにも、プラスチック容器やビニール袋が欠かせない。 それこそアマゾンで文明前の生活をしている人たちでもない限り、プラスチックなしの生活はありえませんね。 が、それでも・・・。 何か私が個人的に生活の中でできることはないだろうか、と考えていました。 そこで出会ったのがこの本。 まずは身近なところから、プラスチックフリーにしよう、と一歩一歩ステップを示してくれるガイドです。 気になる健康への影響 環境問題としてのプラスチック汚染も大きな問題ですが、私が詳しく知りたかったのが プラスチックから染み出す化学物質の危険性。 これについては、ふだんから気をつけていることはいくつかあります。 例えば プラスチックのタッパーには酸の強い食品は入れない（タッパーに含まれている化学物質が溶ける可能性）→ガラスやホーロー容器に入れる

わが家にArtek TABLE&CHAIRがやってきた！ ＆買い回り前のフライングポチ！

こんにちは♪ ４月の買いまわりで購入してから 首を長くして待っていたものが届きました！ 北欧フィンランドからはるばるようこそ♪ artek TABLE 90A artek CHAIR66 artek CHAIR69

コスパ良し☆ニトリの『レッドシダーウッド』で、靴箱＆クローゼットの防臭・防虫対策。

 ■kujirato-m 靴箱を開けると、季節柄のせいか 少しこもっていて臭うように思えて ニトリで見つけたこちらを使用してみることに。   □シダーボール 15個入り

2019夏の片付け祭りの成果 チェストの中もすっきり

ひとり家で過ごす時間が大好きなOL。節約のために続けるお弁当と家計簿公開と。もう半月前の話になってしまうんですけども。お気に入りのアクセサリーを失くしてしまった悲しいこともあったとはいえ、楽しいことややりたかったこともたくさんこなせた9連休でした。 まとまった連休がとれると、年1〜2回のペースで持ち物の見直し、つま...

捨てるものなく、トレンドもわからないから。

Tシャツしか着ない夏。ミニマリストの人に飽きてしまった。実は嫌味を言われているとなぜ気づけたのか。ブログが書けなくなる理由は単純で、捨てるものなく、トレンドもわからないから。

++自動製氷機*やめました++

我が家の冷蔵庫*11年選手。　笑そんな　冷蔵庫*まだまだ　元気に　頑張って働いてくれています。我が家は1年中・・・氷を作っています。春から　秋は　飲み物と...