シンプルでナチュラルな生活

ついに注文・ウッドカーペット！

長々とウジウジ悩みましたが遂に遂に・・・・ウッドカーペット注文しました！今回迷いまくって決めたのはコチラ！アジア工房さんのGA-60ヴィンテージナチュラル！ 無料サンプルで耐久性を色々と試して一時は候補から外れかかったMDF素材です。なんで結局MDFにしたかって言

完成　アメリカンハートのコッカースリッパ　★　爽やかフルーツDEビタミンＣ

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アーユルヴェーダのおいしいゴールデンミルク。体調を崩しやすい季節の変わり目にも良さそうです。

iHerbのブログを見て知ったゴールデンミルク。 アーユルヴェーダ医学で勧められている飲み物だそうで、強力な抗炎症物質が含まれているターメリック（ウコン）が入ったミルクということです。 iHherbでおいしそうなゴールデンミルクのスパイスブレンドを見つけたので、最近飲むようになりました。 ゴールデンミルクのこと 日本ではそんなに知られた存在ではないと思うのだけど、インスタの英語タグ（# goldenmilk）を検索すると、オシャレな投稿がたくさん出てきます。 ゴールデンミルク、あるいはターメリックラテという名前で呼ばれているみたい。 この投稿をInstagramで見る Carleigh Bodrug(@plantyou)がシェアした投稿 - 2020年 5月月5日午前9時34分PDT 基本は牛乳に、ターメリックとハチミツなどを加えて温かくした飲み物のようですが、 そこに他のスパイス（ジンジャー・シナモン・ナツメグ等）を入れることも。 ターメリックというのは、黄色いスパイス、カレーの色ですね。 抗炎症作用のある物質がクルクミンが含まれているスパイスです。 ターメリックの健康効果としては 炎症を抑える 抗酸化作用 体内のコレステロール値を引き下げる 粘液や脂肪を排泄する などがあるとのこと。 詳しくはこちら→　美味しいゴールデンミルクを飲んで炎症と闘う iHerbでは、ターメリックの他に様々なスパイスが配合されたゴールデンミルク・ミックススパイスが売っていて、 色んなスパイスを揃えるのはたいへんだし、あらかじめミックスされた粉なら手軽ということで買ってみました！ 私はあまり牛乳そのものを飲む習慣がないので、アーモンドミルクで作ってみましたよ～。 ほんのり黄色のゴールデンミルク。 「健康のため」に飲むというより、これは「おいしくて飲む」という味ですね～！ 何種類ものスパイスの複雑な味が、アーモンドミルクとも合う！ ちなみに入っているスパイスなどは以下の通り。 オーガニックウコンブレンド［オーガニックウコン根、オーガニックウコン根エキス、オーガニック発酵ウコン根］ オーガニックココナッツウォーター粉末 オーガニックタピオカ繊維

【骨粗鬆症治療中】「骨をつくる働き」「骨を壊して吸収する働き」のマーカー数値推移の記録

がん治療の副作用からの早発閉経による骨粗鬆症治療の記録。新薬「イベニティ」全12回接種のうち、6回が終わったところの骨密度など諸マーカー数値を記録しています。わたしの場合、ここまでのところ非常によい結果を得ています。骨粗鬆症にお悩みの方、どうぞご覧ください。

https://nanairoday.com/archives/23469552.html

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【手放して楽になった人】母の話

母は、とっても真面目な「お母さん」でした。小学生の頃は、マンガはだめ、アニメもだめコーラもだめ、マクドナルドもだめビートたけしのなんちゃら～みたいな、バラエティ番組も、見ちゃダメ！でした。子供にも厳しかったけど、自分に対してもちゃんとしてい

毎月無料の「ましかくプリント」

趣味と言えるほどでは全くないのですが、 昔から、割と写真がすきです。 カメラにこだわったりとかは特になく、 ただ、記憶が記録されるのが単純に嬉しい …というだけのレベルです。 若い頃は、 何かにつけて、たくさん写真を撮っては プリントするのが楽しかったのですが、 就職後は、写真印刷をため込むようになり、 突然PCが壊れて 大量の写真を失ったことも… バックアップしてなかった自分がいけない( ´^`° ) 以前、大好きなブロガーさんが紹介されていた アルバスのましかくプリントを知ってからは、 毎月コンスタントに10枚くらいの写真を プリント注文するようになりました。 ALBUS（アルバス）のまし…

【失敗！】完璧なトイレブラシに辿り着くには、道はまだ遠く。

 ■kujirato-m 生活用品って、常に己にとって絶対的正解を求め続けてしまうものだと思う。 ただ難しいことに 悩みに悩み、真摯に向き合って選んだ末に失敗することもあれば、 ふと何の気は

【片付け出来なくてもしょうがない！】先延ばしする人のパターン！

「暇になったら」「疲れているから」「時間がある時に」「後で」「面倒くさい」「言われるとやる気なくす」色んな理由で片付けを先延ばしにしていた次女のフタバ。だけど、先延ばしにすればするほど増えていくモノ。この春中学生になったフタバの部屋には