シンプルでナチュラルな生活

やせホルモン「レプチン」で「ダイエットまた失敗」を２度としないコツ

どんなに食べても腹が減るんだよぅ 「空腹」はダイエットの憎っくき敵！ これでは痩せるのは難しいのは想像つきますがなぜこういう状態が起こるのかを考えてたいと思います この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしてい

果糖ぶどう糖液糖がヤバイ「ぽっこり腹」で太るし病気まっしぐら

コロナごもりで太ったわだって食べるくらいしか楽しみないんだよ！そんな気持ちも分かります ストレス溜まりますもんね しかしです。今度、甘いもの買おっかな〜って時にはちょっと気をつけて欲しいことがございます なぜならば、ちょっとしたことでこんなに差がつくかも知れません どんっ このおデブちゃんマウス、理由があってこうなりました絵的には可愛いのですが自分がこうなると思ったら じごく😱 いや、コロンコロン

魔法のテープで滑り止めシートを固定してプチストレスゼロ！

魔法のテープ キッチンでの活用法 キッチンのシンク一番下の引き出し。   トレイを収納しているので1日2回は必ず開けるので、中身を全部取り出して 拭き掃除しました。ついでに滑り止めシートを固定している魔法のテー...

「学校イヤだ！」になった子どもが、自分で答えを決められたワケ。私がとった対処法は〇〇ないこと！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ こんばんは！昨日、インスタのストーリーズで上げていた、「長女が帰宅後に泣いていた件」たくさんのメッセージをいただいてありがとうございました（涙）小学生になると、いろい

乙女座のアロマ＊フェンネル＊いろいろスッキリしない時の気持ちと思考の整理に

陰陽五行の観点から季節ごとに心と体を整えるアロマをご紹介しています。

56才で30代に見える南雲先生の「ごぼう茶」 2ヶ月ぶりのジムでもバテ知らず

●50歳を超えても30代に見える先生 化粧品に絶望して行き着いた「何もしない美容法」。 お湯を洗ってワセリン米粒１つけて終わりなのに一向になんの問題も起こらん・・ なんでやねん・・ と思ってきましたが「結局これでええんだな」と思わせくれたのがこの本です この本出版当時56歳、現在65歳。 ・・には見えん！ リンク いっときTvでも引っ張りだこで「湯上りは水シャワーだよ〜」「メシは一日一食だよ〜」

大豆はゲルソンでは禁止、納豆ならOKか1032人のお医者さんに聞いてみた件

●大豆が体に良いとか悪いとか結局どっちやねん 大豆は植物性の高タンパク&低脂肪だからと意識して多めに食べている人も多いと思います 日本は大豆を食し愛する文化でもございます しかし大豆って良いとか悪いとか世界では賛否両論あり意見が分かれるところ。 抗がん食事療法として世界でも実践者が多いゲルソン療法では「大豆や大豆加工食品の全てを禁止」しています 「へ？体にエエんとちゃうんかい」 私も初めて

肌断食・花粉症にワセリンの保湿力が効く！髪にもいいしリップにもおすすめ

●肌断食・宇津木式もワセリンあれば余裕 「何もしない」スキンケアでズボラをかまして3ヶ月 ありがたいことに乾燥もトラブルもまるでありませんトラブル知らずでいるためには３つのコツがございます あせて読む；「何もしないスキンケア」でお金と時間をセーブする あせて読む：肌断食・ケア一切しなくても「トラブルなし」でいる3つのコツ その３つコツのうちの１つは無添加ワセリンで肌にフタをすることです 昔ながらの

【ダイソー】こんなの欲しかった！日常的に地味に役立つ、買って損ナシの激推しアイテム♪

フラッと立ち寄ったダイソーで購入したパッと見なんとも不思議なアイテム。実はコレ、「メガネクリーナー」なんです！私は普段コンタクトをしているのですがコンタク...

「ものの少ない暮らしは幸せ」は本当か、否か、の、お話。

似合うものを見つけることは、本当は簡単なのかもしれない。 そうなると、 似合わないものを見つけることは、もっと簡単なのかもしれない。 ファッションは、難しいものなのではなく、 とても自由で、

【マスクお勧め3選】UV98%カットで美白を守る、冷感ひんやり日焼け対策

●60代女性も肌がキレイ。日傘とマスクで美肌を作る コロナの影響で自宅でネット時間も多めな毎日。 この前、美白情報を調べていたら「趣味人倶楽部」という会員サイトにたどり着きましたそこの「お悩みQ」という質問掲示板がたまりません ヤフー知恵袋のようなものですがどうも会員さんの年齢がかなり高いっぽい ささっと読むつもりが気づいたら1時間。じんわりくる面白さがやめられない 例えば、とある質問 質問携帯の

成城石井 マコなり社長のイチオシ神5品! アイスコーヒーが激ヤバ

『マコなり社長』このワードを知らないアナタはちょっと人生ソンしてるかも知れません へ？知らん と思った方は、you tubeを今すぐ！チェックです マコなり社長はエンジニア養成スクールの代表ですがこの方の人気がとにかくエゲツない 本業に加えYoutubeまでやっているのですがなんとフォロワー約70万人(2020年6月現在) ビジネスマンだけに役立つ情報かと思いきやいやいや、お姉さんにもお母さんにも

【片付けのコツ】結局「さっさとやる」のがいちばんラクでカンタンだと思う。

片付けのコツは、「さっさとやること」。結局これが一番ラクだと思っています。

【あしたの予告】室内着を外出着へ。「簡単に整える」の、お話。

部屋で過ごす格好が。 「これら」によって・・・ ただただシンプルな　ニットと、 ただただシンプルな　パンツが、 マリメッコのテキスタイルや、スタッズ

肌をこすると恐ろしいワケ！56才でも30代に見える南雲吉則先生に学ぶ

●50代でも30才に見える南雲先生 化粧品に絶望して行き着いた「何もしない美容法」。 お湯を洗ってワセリン米粒１つけて終わりなのに一向になんの問題も起こらん・・ なんでやねん・・ と思ってきましたが「結局これでええんだな」と思わせくれたのがこの本です 南雲吉則 (なぐも よしのり)先生の50歳を超えても30代に見える生き方 先生は1955生れで出版当時56歳、現在65歳 ・・には見えん！ リンク

ダイエットや便秘に効く！効能ありのごぼう茶３選！毒が貯めない5つのコツ

●50代でも30才に見える南雲先生 「何もしない美容法」を始め、お湯洗顔にワセリン米粒１だけなのに一向になんの問題も起こらん・・ なんでやねん・・と思っていたのをなるほど！と納得させてくれたのがこの本です 南雲吉則 (なぐも よしのり)先生の50歳を超えても30代に見える生き方 先生は1955生れで出版当時56歳、現在65歳 ・・には見えん！ リンク とにかくこの本は「できるだけなんでも自然がええ

増田桐箱店 桐箱ブレッドケース おやつ保管にもおすすめ

増田桐箱店 アンジェ別注の桐箱ブレッドケース 楽天スーパーセールで購入した増田桐箱店さんの桐箱ブレッドケース(^^)   桐は調湿と防虫効果に優れた素材らしく、水分を適度にキープしてくれるので 買った当日のふわ...

「ざる」ステンレスなら16メッシュがおすすめです

「ざる」ステンレスなら16メッシュがオススメです。新潟県燕市のふるさと納税の返礼品でいただきました。新越ワークス。ザルの網目のサイズは、12メッシュより、目の細かい16メッシュが、野菜の水切りや、麺の湯切りに便利です。

【掃除】トイレ掃除は毎日簡単に。

シンプルん暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 昨年の11月からトイレハイターを使うようになり、さらにトイレ掃除が簡単で楽になりました。 これは快適だってことで、トイレ掃除の見直しをしました。 我が家のトイレ事情 1階トイレ 何年か前からトイレマット、スリッパは使うことを辞めました。 理由は… 子供たちがスリッパを蹴り散らかすマット洗濯が面倒→掃除が手間でサボりがち まあ、簡単に掃除が面倒になり、サボっちゃうからが大きな理由です。 現在は、スリッパは使用なし。トイレマットではなく、トイレにバスマットを利用。 以前洗面所&バスマットとして使用していた無印のバスマット、新しい物に交換し

ちょこっとハロウィンインテリア

今年も9月になりました。9月といえば早まってハロウィン始めちゃう季節ですよね。私が。てことで、恒例のフライングハロウィン。ちょこっとだけ部屋の飾りをチェンジしました。まずはここ。スツールの上のフレームにリースをつけてみた。このリース元はオレンジのリボンがつ

売り切れてくれて、ありがとう。の、お話。

部屋着、という、 「部屋で過ごすとき専用」の服は、持っていないです。 けれども　なんとなく パキッとパリッとした、 生地や型のシャンとしてる新しいものほど それは「外出用」「おでかけ用」で、

セリアのワイヤーネットでランドリーラックを作ってみた。／　ニコアンドのメタルワゴンが欲しい。／にゃんともかわいい猫用ベッド／　9月11日と12日のおかず：ゴーヤチャンプル・ホットドッグ・万願寺唐辛子の肉巻き

前回はオリジナルプリントの目隠しカーテンとベッドカバーを その前はベッド周りのリメイクシートでプチリメイク本棚とグリーンコーナーを さらにその前は同じくリメイクシートでプチリメイクした引き出しワ

【食費の平均額】夫婦ふたり暮らしの買い出し頻度と金額、食費まとめ

アラフィフ夫婦ふたり暮らしの食費についてまとめました。シンプルに買って、作って、食べてこれぐらいなら、まあ妥当な線かなあと思います。

子育てや仕事に追われて今日何もできなかった…を変えるには？時間を〇〇化すると変わるって話！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ こんばんは！私の講座やお片付けサポートの受講生さんは、子どもがいるママさんがほとんどなんですが、「毎日同じようなことしかできていない」「日中は子どもと過ごして家事して

某有名サプリでも重金属の毒が大量! 安全を選び方はコレ！

そのサプリ、本当に大丈夫ですか？ ・疲労解消のサプリメント種類ありすぎ・商品表示ってどこまで気にすれば？・私のサプリに悪いもの入ってない？ 今日はこんな悩みを持っている人にお伝えします。 健康に良かれと思ってお金と時間を使って飲む なんか効いてんだか、よう分からん いやむしろ、ちょっと疲れひどくなってない？このサプリってほんまに大丈夫？？ この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療

ガンから生還、奇跡のゲルソン(ヒポクラテス)スープを8年飲んでみたら全く太らない

・コロナのせいでジム閉鎖、あ〜太る・色々制限してるのに なぜヤせん！・最近やたら体がだるい・もっと簡単にヤせる方法ないの？・野菜がいいのは知ってるが飽きる・しかも、そんな食えんっ！・ガンなので食事療法がんばりたい 今日はそんな風に考えている方へお伝えします。 この記事を書いてるわたし：2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づい

【掃除】２階本棚を手放せないか挑戦中。どんどん物を手放す！

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 今年からファミリーキャンプ始めました(*'▽'*)夏休み中に2回キャンプの予定があったのですが、天候が悪く1回しか行けませんでしたが。。 キャンプ用品の収納 キャンプを始めた事により、物の量が急増_:(´ཀ`」 ∠):庭に置いてある外の物置にもキャンプ用品は収納しているのですが、テントなどは室内に置いた方がカビなどが発生しにくくいいのだとか。と、なると収納する場所の確保が必要です。 キャンプ用品を収納する場所として2階の物置に収納することに。 1年ほど前の2階物置の写真 ここには本棚があり、そしてお雛様道具を置いていました。どうにかして場所を

続く病院行脚で思ったこと。

☆楽天スーパーセール購入品　レザー小物　プレゼントにもピッタリ☆

​​ どうもこんにちは。 最近肌の調子が絶好調のpafeです(*´ω｀*) いつもならおやつたくさん食べちゃったりするけど なるべく少量に留めてます(笑) そして、 今日アップ予定だったんだけど

買わなくてもよかった！持たない暮らしのレンタル・シェア活用

おうちの中、物で溢れていませんか？収納に困っていませんか？せっかく買ったのにまだ少しか使っていないから手放せない、そのなものありませんか？生活に必要な多くのものはレンタルやシェアが可能です。レンタル活用でスッキリシンプルな持たない暮らしが目指せます。

富永愛さんも愛用！グルテンフリーで罪悪感ゼロのエナジーボール

コロナ太りに悩まされ、でもおやつは食べたいって人は必見です❤︎ ●富永愛さんも愛用のエナジーボールって何？ モデルの富永愛さんも愛用していてインスタにアップされてたエナジーボール 6/8日放送の「しゃべくり007」に出演されまたまた紹介されてたので気になった方もいるかも知れないですね オーストラリアではbliss ballとも呼ばれドライフルーツやナッツをミキサーなどを細かくして丸めたもの。 日本

【評判】ヒューマンアカデミーのメリット＆デメリット（職業訓練校と比較）

ヒューマンアカデミーと職業訓練校を比較して、どちらが良いのか？メリットとデメリットをまとめます。授業料の負担が気になる人は「教育訓練給付金制度」も含めて考えるのがおすすめです。体験談をもとにブログにまとめます。

3年使ったリュックを洗濯　シャープ超音波ウォッシャーがわたしの味方

3年間、毎日通勤で使ってきたリュックサックを、家で洗濯しました＾＾ けっこう汚れちゃってたので、実は先日ワークマンで新しいリュックに買い替え済み。 だけど、買い替えたのを使ってみたらしっくりこなくて＾＾； 3年使ったユニクロリュックの方がえ

【Web内覧会】リビング。狭さを感じさせない収納たっぷり自遊空間！

【Web内覧会】第１０回目の記事です！ 今回紹介するのはリビング。 間取りを考える時、リビングの配置って悩みますよね。 ・とにかく広いリビングがいい！ ・賃貸のような狭いリビングはイヤだ！ トモクラ リビングを含むLDK […]

【すずひ弁当】曲げわっぱのあるミニマルライフ、の、お話。

曲げわっぱのお弁当がうれしくて、 こつこつと続けている「お弁当」の日記です。 すずひ　A 〜 C弁当はこちら　→ ★ すずひ　D 〜 G 弁当はこちら　→ ★ すずひ　H 弁当はこちら　→ ★ すずひ　I

末期ガン患者が克服！有機たんぽぽ茶のおすすめ！便秘・むくみ改善の効用

植物の根がもつ力はとても不思議 ショウガにしてもゴボウにしてもビーツにしてもニンニクにしても こんなに神秘的なものが他にあろうかっつ〜くらい、いろんな国で大昔から治癒薬として使われてきた根っこたち 今日はあんまり馴染みがないけれどガン自然療法では結構有名だよのタンポポの根っこのお話です この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについ

君島十和子さんの「抗酸化めし」！おすすめバルサミコ酢は？ドレッシング・レシピ

どこまで、いつまで、どんだけ美しいでっかの君島十和子さん、アラフィフなのにあの美貌を維持されていて脱帽。とてもユニークな方法でバルサミコ酢を普段から活用。簡単にできる十和子さんの「抗酸化めし」やドリンク、ドレッシングも取り入れて若々しくなりましょっ！！

【あしたの予告】保存版？「すずひ弁当」ダイジェスト。

楽天スーパーセールで、 全くセールじゃないのに購入してしまった。 例のお楽しみのものが届きました。 これは、これ　↓ です。 いちごミルクのもと 325g／いちごスイーツ専門

ジャスミンティーでダイエットができるって本当？効果やおすすめお茶

最近むくみがひどい、運動不足で太ってきた、手軽に脂肪燃焼できるものは？ガンの新生血管を抑えてくれるものって？ こんな悩みを持つ方にチェックしていただきたい記事となってます この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキー

【ホタテの力】野菜・果物洗う洗剤で簡単に農薬をとる！たった666円

何これ！こんなに変な油？が浮くの？普段食べるミニトマトに大量の農薬がついてたら・・コレがあれば農薬が簡単に取れる！たった666yen！天然素材で100％安心安全 ★農薬の有害物質を取って、細菌も殺菌、菌の繁殖も抑えて、鮮度を保つ★ちょっとした手間だけで健康にならやらなきゃ損★ホタテ貝殻のみを原料にした「ホタテの力」

「スッキリ暮らせる人」と「時間の使い方がうまい人」の共通点は？カギは〇〇が得意かどうか！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ こんばんは！昨日と今日は、オンラインにて「方眼ノート1DAYベーシック講座」でした！受講されたのは、小学生と保育園のお子さんがいるママさんで、「まどなおさんが、お家をスッ

ハンドメイドアクセサリー＆ウンベラータ成長の記録

handmade accessory＆シンボルツリーウンベラータ成長の記録。ハンドメイドのある暮らし、スワロフスキークリスタルを使ったハンドメイド雑貨、手作り、イヤリング、ピアス、ネックレス、リング、人気の通信教育、ハンドメイド講座、世界に一つだけのオリジナル作品。

ぼつ！没！おボツ！！の、お話。

ボツになる画像、というのがあります。 ブロガーさんのスマホには、 ブログに載せられなかった「ボツ画像」のようなものが、 ほんの少し？ または　たくさん？ 残されていたりすることが きっとおあり

オイシックス「かぼっコリー」の食べ方・レシピ！若返りビタミンの栄養価と値段

『坂上忍と指原莉乃のつぶれない店』でＯisixがとりあげられていて"かぼっコリー"がものすごく美味しそうでさっそく注文してみました今日届いたオイシックスのかぼっコリー🎃生で食べられるので簡単スライスサラダ🥗煮物は苦手なのでもこれはほんのり甘くてシャキシャキと美味しい！ かかぼっコリー🎃（沖縄県産）70gカット 古波蔵さん225円 チャチャっと栄養価の高いサラダができちゃいます

冨永愛さん愛用「リポ・スフェリック」 高濃度 ビタミンC点滴より安いサプリ

日本が誇る冨永愛さん！彼女の人間とは思えないスタイルの良さと美しさの秘訣が知りたい！愛さんが愛用してる高濃度ビタミンCサプリ、「リポ・スフェリック」って何？効能やお値段など女子なら知っておいて損はない情報をご紹介

・★ダイニングルームのインテリア&分別ゴミ問題。☆

​​ こんにちは(*´ω｀*) 先週はまたパパさんの仕事が忙しく食材の買い物に行けてません。 前回買い物行ってから今日で10日目です。 野菜はあるので昨日はビーフシチューに。 でも肉がまだのこってる

ダイソーのリメイクシートで本棚とPEPSIのポップな木箱を（エセ）アンティーク風に。／　木目調の秀逸デザインのサーキュレーターとスパセで購入した格安サーキュレータ―　／　グリーンコーナーと思い出のリメイクミニ黒板。／

前回リメイクシールでプチリメイクしたレターケースを載せましたが 今回は100均のリメイクシートでプチリメイクした本棚と 木箱とグリーンコーナーなど。 白い部分がベッドカバーです。

庭花　秋の芳香　★生キャラメル作ったよ　

生キャラメル グルメ スイーツ おやつ お菓子 ティータイム tea time オキザリスボーウィー ツユクサ アイビー ジンジャーリリー シュウメイギク 秋明菊 秋 ヤブラン 藪蘭 ケイトウ ハツユキソウ 初雪草 庭 花 ガーデニング 花言葉 flower Garden アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑…

ダイエット中でも太らない【おすすめ間食・お菓子】スーパーやコンビニで買える

ダイエット中に口さみしいガマンばかりはツライ食べても大丈夫な間食って?太りにくいお菓子(間食）って? 今日はこんな方にお届けします。 この記事を書いてるわたし：2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 5

【大 ☆ 発 ☆ 見？】と、秋になったらいちばんに隠すところ、の、お話。

朝と夕の涼しさや、 真夏とは明らかに異なる 風の香りの気持ち良さに、 「秋の気配」のようなものを自分自身が感じたなら・・・ 真っ先に隠すところがあります。 「大発見」を、のっけから大発