シンプルでナチュラルな生活

ダイエット効果あり【ハーブティーおすすめ】その食欲は水分不足かも

口が寂しくてついついお菓子やジャンクに手が伸びる。でも実はそれ水分不足なだけかも知れません。ハーブティーはガン治療で有名なゲルソン療法でも使われるほど効果が沢山！これを取り入れるとダイエット効果が上がりますが、選ぶときの注意などぜひお読みください

防災備蓄、かるいお昼ごはん、ソロキャンに！アマノフーズのフリーズドライがおいしいよ！

防災備蓄にぴったり！アマノフーズのフリーズドライカレーと親子丼をレビュー。かるめのお昼ごはん、ソロキャンプや登山にもちょうどよく、ストックローテーションがしやすく便利です。

【オンライン授業】と【犬夜叉】

夏休みが延長され、小中学校はオンライン授業が始まりました。午前中は、学校から配布されたタブレットで中2次女と小3三女、小1四女はオンライン授業。ネット回線が混み合ってなかなか繋がらないなどトラブルも多かったけど、時間をずらしたり、少人数ずつやるなどの工夫で、

差入れ　兵庫県本店のデザート

モロゾフ株式会社 morozoff おやつ お菓子 デザート スイーツ グルメ フルーツ 果物 プリン ムース チョコレートムース ゼリー シャーベット ティータイム tea time お土産 頂き物 差入れ アメコカ州コッカ村 兵庫県 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマ…

食品乾燥機で作るおすすめ便秘解消レシピ！今度こそダイエット成功

今度こそ痩せるわよ！よし今日からジャンクは食べない！と思っても続かないのは貴方のせいではない。食品乾燥機を使って手軽につまめるものを準備！誘惑に備えておけばダイエット成功率は飛躍的に上がります。老舗ブランドの食品乾燥機のおすすめもご紹介

やっぱり発酵食品がダイエットに効く！「腸活」でポッコリお腹に勝つ

発酵食品と言えばダイエットに欠かせない食べ物。ですがとりあえず納豆やキムチ、漬物、みそ汁を取ってればいっか、と考えてませんか？残念！それだけでは「ポッコリお腹」は解消されずにダイエットや〜めた！と断念して終わるかもしれません。効果のある腸内細菌を育て方をぜひお読み下さい

家計簿公開2021年7月｜マンションで一人暮らしする40代独身女子

7月の家計簿結果をまとめました。 7月、またも大型の買い物をしたので、今月こそは20万を超えてしまうか。。。と思ったんですが。 うち、普段は12万円とかで暮らしてても、時に集中豪雨的にまとめて支出しちゃうクセというのかそういう傾向あります。

「ワクチン接種済み」本革キーホルダーを購入しました。

「コロナワクチン接種済み」であることをあらわす、シンプルデザインの本革キーホルダーをレビュー。声を大にしていうことではないけれど、周りの安心感につながることもあると思う。

【クローゼット見直し編】洗濯した服を、部屋に出しっ放しの方へ。 | ROOMHOLIC｜東京・神奈川へ訪問。整理収納アドバイザー藤井ともみ

前回に引き続き、洗濯した服を、部屋に出しっ放しにしない工夫について わが家で見直した点、今回は③収納方法を変え、畳む服を減らしたについてお伝えしていきます。 前回の記事では洗濯した服を出しっ放しにして

【片付けないで！！】〇〇〇 は秋冬こそ可愛いから、の、お話。

今日は　秋冬のコーディネートのお話です。 もったいぶらず、伏せ字をいきなり発表です。 「〇〇〇」は・・・「レース」です。 さらりとお読みいただける、今日は軽快な日記です。

ココナツオイルは体に悪い【毒でしかない？】危険を知らなきゃヤバイ

ココナッツオイルは認知症防止にもよい、ダイエットにも最適と認知されてきてますが、本当だろうか。あの固まった脂を見て不安になったアナタ！悲しいお知らせがハーバード大の研究に！心臓疾患・動脈硬化が不安な方は、ぜひお読みください。極端走って損しないように。

ダイエット中だってチーズ・ケーキ食べたい！太らない食べ方があった

ダイエット中なのにケーキがやたら美味しそうに見えて「食べたい！！」って感じる時ありますよね。そんな時は我慢すればするほど、間違いなく反動の爆発がどえらい事に！ならば、ケーキを食べても太らない食べ方を身につけちゃいましょう！明日からすぐ実行！

100均のポトスが手に負えなくなるなんて誰が想像できただろう

うちには自分の背よりも低いくらいの大きさの観葉植物が二つあるんですが。 そのうちのひとつ。 ポトスちゃん。 ブログの記事にしよーって思って写真撮ったら。 この角度、この画像だと、あらまあ、なかなかいい佇まいしてるじゃないですかー。 年に1回

サバ缶としめじのドライカレー／鉢植えのイチジク（ホワイトゼノア）初収穫

スポンサーリンク // 昨年の夏に迎えたイチジクの苗木 （2020年７月） 既に実がついてたのですが、熟して食すまでに至らず… www.salon-shiroineko.com 今季は苗もだいぶ大きくなり、三つほど実が成りました。 （2021年６月30日） そして、今月 （９月１日） 一番上の実がはじけてきて 初収穫です。（秋果だったのか） ホワイトゼノアは皮が柔らかいので、 そのまま半分にして、一口ずつお味見。 サイズは小さいけど美味しかった(*'▽') 今日、二つ目も収穫して頂きました。 イチジクは生育が早いみたいで 来年は更にまた大きくなるのかな。 // スポンサーリンク'); // ]…

【BUJOで整える気持ち】９月の手帳

９月のバレットジャーナル 9月の表紙＆目標ページは、こんな感じに。 もっと、シンプルにするつもりだったのに 作っているうちに、ついつい欲張ってしまい 少しごちゃごちゃ… まとまりないですね(*・・)ヾ ハビットトラッカーのページは、相変わらず、同じ。 気分転換にフォントだけ変えました。笑 上段：習慣にしたいことのチェックリスト 中段：ムード・ヘルストラッカー 下段：体重・体脂肪率のグラフ ８月分は、こんな感じで 途中、 体重＆体脂肪率測定をさぼってしまったけど あまり食べてなかったので、痩せてました。。 ウィークリーページは、 今月も、日付ブロックを縦向きに作りました。 小さな丸は 睡眠時間グ…

ネイルする時間をとれなくなってきてるけど

弁当はお休みでーす。 2週間前のことになりますけど、ジェルネイルしたのでアップしてみます。 ほぼ隔週、月に2回くらいキャンプ行くようになったので、ネイルは二の次になってたとこで(^_^;) 久しぶりに、2週間連続で週末に家にいたので、ネイル

震災の日に書けなかった思いを、いま。

みなさん、こんにちは。　すずひです。 ９月ですね。 ９月１日は、「防災の日」でしたね。 ３.１１の震災の日、には、書けなかった思いを、今。 震災の日や、

ダイエットなら酵母の力を使え！お腹ポッコリに おすすめcobon

ダイエットを成功させるには胃袋をキレイにするのが必須です！便秘にも「酵母」はバッチリなのだが、中でも天然酵母のcobonがおすすめです。食べないダイエットでなく、体の中からキレイにして太らない体を作っていかないと結局またリバウンドして永遠に痩せれない。コツや理由をぜひお読みください

便秘解消！ぽっこりお腹を改善／膨満感や倦怠感のまさかの原因とは？

野菜も多め、特に太ってないけど便秘。ぽっこりお腹だし、常に膨満感がある、おまけに倦怠感や疲れが全く取れない！そんな方はまさかのアレが原因かも。痩せているのに妊娠5ヶ月のようだった私が膨満感を解消し、ぽっこりお腹を改善した体験談をぜひお読みください

ピノアイス『ピスタチオ味』が絶品でした。そしてワクチンの副反応。

 ■kujirato-m またしても、ピスタチオに関しての話になるのですが 先日、コロナワクチン接種の際に寄ったスーパーに お買得品として売られていたピノ「ピスタチオ味」  &nb

子宮ガンをエシアック・ティーで克服/スリッパリーエルムの整腸効果

子宮ガン克服した女性が飲んでたエシアック・ティーって？医師も勧めるスリッパリーエルムはエシアックティーの成分。過敏性大腸症候群、憩室炎に優しく作用し、その整腸効果がハンパない。「オーガニック・有機認定ありのおすすめ」、飲み方、避けるべき物もご紹介。

「メガ キャット」 で蒸留水・美容！田中みな実さんは水3L飲む？

元女子アナの田中みな実さん、ここ最近すっごいキレイになったと思ったらその努力が半端ない。なんと水１日３L！不純物のない水をとりたい方は「蒸留水」がおすすめ。この「蒸留」システムは原子力発電所で放射線物質の処理にも使われるほど有害物質を取り除きます

ハンディモップの収納はこうしてる

今日はネタがないので（今日は？）最近の我が家のハンディモップ収納について サクッとご紹介。ちなみにウチで使ってるモップは使い捨てじゃなく洗って繰り返し使えるタイプ。買ったときはケースが付いてて持ち手部分を折りたたむとこんな風にしまっておけるというおしゃれ

【無印良品】人気商品、約２００品目を最大５割値下げ

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「無印良品」を展開する良品計画は３１日、 秋冬シーズンに合わせ、食品や雑貨、衣料品、家具など 人気商品約２００品目を最大で５割程度値下げすると発表。 一部は

夫婦ふたり長野ドライブ旅1泊2日の記録②【霧ヶ峰/車山/八ヶ岳/小淵沢】

夫婦ふたりで長野～山梨ドライブ旅！ ビーナスラインで霧ヶ峰、車山を抜け、八ヶ岳で信州そばを食べ、道の駅こぶちさわでおいしいものを買って帰ってきたいきあたりばったり旅の記録。

やせたい！脂肪を燃焼させる食べ物って？食べてやせるメニューはこれ

コロナ太りなんて人ごとと思ってたら、コロナの威力はすごかった。今日から自粛中の悪習慣をマジで断ちます ！そしてやっぱり脂肪を燃焼させる食べ物をとると痩せるの早い。脂肪を燃焼する食べ物って意外とたくさんあって安いし簡単なものも！ぜひ取り入れて夏までにスマートなスタイルを

防災の日〜災害に対する家庭での備え

防災対策〜災害に対する家庭での備え。簡易トイレ、トイレットペーパー、長期保存の効く飲料水と食料。

子どもを変えるには〇〇を変える！私のイライラ子育てが変わったきっかけになった言葉はこれ。

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ 子育てのイライラ、お金の不安にサヨナラ！「のびのび子育て＆安心マネー講座」ただいまより9月開催の受付を開始します！こんばんは！今日で8月も終わりですね！神戸も今日で夏休

【1日1捨て】8月に手放したモノ

シンプルライフを目指して 家の中でただ眠っているようなモノたちを 毎日何か１つずつ手放していく｢1日1捨て｣。 続けるほどに、難易度があがってきたので 去年の7月からは、毎日ではなくてもOKという ゆるゆるルールに変えて取り組んでいます。 今月手放したものを、写真で振り返ります。 【1日1捨て】８月に手放したもの 夫の長袖Yシャツ、麦わら帽子、カラスよけネット Tシャツ、ポーチ、ボレロカーディガン、トレーシングカード コード付きスマホカバー、クリアファイル、夫のシャツ ハンディモップ、壊れたボールペン 手放し方の内訳は、 ・ウエスにしたりゴミに出したもの→6個 ・人に譲ったり、売ったりしたもの…

【続】黒い服ばかり着る人、の、お話。

朝、５時２０分くらいに起きるんですけれど、 今の時期の朝焼けがとても綺麗で、 毎朝見惚れてしまいます。 淡い水色の空に、薄桃色した雲の、細くたなびきたる。 お弁当を作り終えてからの６時頃の空は、