+++ 心地よい暮らし +++

【目標3kg減】お昼はカレー＠オートミール米化ダイエット

子どもと始めた山歩きで軽快に登るべく、体づくりの一環として体重を落とすことを決意しました。 ダイエットのため、最近購入したのがこちらの書籍「オートミール米化ダイエットレシピ」。 筋力、体力を増強しつつ、体重を減らしたいと思っています。 でも、あまりハードな食事制限はしたくない、というか、長続きしないに決まっている。 そこで、普段食べている白米をオートミールに置き換える、というダイエットをやってみることにしました。 参考にしている情報は、これぞうさんの書籍「オートミール米化ダイエットレシピ」から。 ご自身もこの手法で糖質制限の食事を続け、なんと40kg減量したそう。 オートミール米化ダイエットレ…

やさしい乾布摩擦

3月に睡眠障害に陥り、自分なりに眠れる工夫を色々してみた結果以前に近い状態で眠れるようになりました特に不安や悩みがあるわけでもなく、なぜ眠れなくなったのか...

電動歯ブラシの収納！シンプルに置くだけ

電動歯ブラシを夫婦２人で使うようになったので収納の見直しした話♪＊前は私だけ使用していました＊電動歯ブラシの収納！シンプルに置くだけ・・・色々考えて結局、洗面台収納はこうなりました！置くだけ！！電動歯ブラシ本体、歯ブラシ替え×２、歯磨き剤、クロスを置くだ

4年位前に買ったユニクロの帽子が、いまだに活躍している。手放し時？からの復活。

4年位前に買ったユニクロの帽子が、いまだに活躍している。手放し時？からの復活。 4年位前に買ったユニクロの帽子 4年位前、春夏用の帽子が欲しくて探していた。 紫外線対策のために、帽子は必須。 買ったのはユニクロさんの帽子。 お値段、たしか1980円くらい。 決め手は、 ・ツバの広さが丁度良く、紫外線対策になる。 ・何にでも合わせやすく、顔が明るく見える色。 ・折りたたみ可能で便利。 春夏の間、晴天の日は、車の中や外に出る時は毎日のようにかぶる。 気が付いたら、４年くらい使っていた。 // ツバをボールペンで汚し、ついに手放し時かと思ったけれど 使いやすさ抜群で大活躍していたけれど、ボールペンの…

6月の6がつく日はアジサイのおまじないを♪

こんにちは、さくらです昨日は6月の6がつく日(*￣∇￣)ノアジサイのおまじないの日でしたよ～♪今年のアジサイはワッサリ古来よりアジサイは「金運の花」とも言われ…

小さな引き出しひとつだけ

今日は、 ずっと気になっていた場所の片づけをしました。 キッチンの、うさぎマークの小さな引き出しは 比較的、使用頻度低めのモノたちを入れていて たまに開ける度に、 あちゃま～カオスだわー (；・∀・)…と思いつつも しばらく放置してしまっていました。 その引き出しの before写真がこんな感じ。 最初の頃は、きちんと整理していたのだけれど 今ではもう、モノがただ詰め込まれているだけに… 一度中身を全部出して、すっきり拭き掃除。 お片付けの過程で、いつもこの空っぽにする瞬間が 清々しい気分になれてとても好きです ( ´艸｀*)♪ 使いやすさを考えながら、収納し直しましたが 写真でみると、あんま…

今日の庭と茄子

 数週間前のことですが夫が会社でナスの苗をもらってきました(*^-^*)    会社では今野菜や植物を育てることにことにはまっている人が多いらしく、会社の余った敷地を利用して花や野菜を育てて楽しんでいるようです。 会社ではスイカも育て始めたようです。しましまで可愛いー(*^-^*) 

【無償提供！】KINTOのティーポット「UNITEA（ユニティー）」のパッキンは、新品が無料でもらえます。

KINTOの「UNITEA（ユニティ）」は、すっきりしたデザインと抜群の使いやすさがすばらしい耐熱ガラスティーポット。消耗品であるシリコンパッキンは、なんと無償（&送料無料）でメーカーさんから提供されています。

その時母は

「ちょっと自分の部屋で用事してくるわ！」 と、急に立ち上がった娘… だけど 「アイタタタタ」 「軽く捻ってしまった」 あららら… 「整体の先生が言うには私、他の人よりも関節が柔らかいんやって！」 […]

きれいめ麻混ストレートパンツに挑戦＆サマーワンピース（PR）

先日、無印良品のトップスとボトムスを記事にしました。実はその前に買ったボトムスがありました！きれいめ麻混ストレートパンツに挑戦＆サマーワンピース・・・LEPSIM・アサコンストレッチストレートパンツLEPSIMから定番で人気の麻混のストレートパンツを買いました♪私の

5月の出費は40,795円。固定費がのしかかるも耐える

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 2021年５月の出費は40,795円でした。 節約生活の前提 独身で

ふうりゅうよりめし

朝飯前に散歩行ってきたヨ

人生ではじめて日記（5年日記）をつけだしてから半年の覚書き。

人生ではじめて日記（5年連用日記）をつけだしてから半年の覚書き。 はじめは習慣化が難しく、忘れることが多かった 今年から、生まれてはじめて日記をつけることにしました。 しかもなんと、5年連用日記。 megstyle39.hatenablog.com 日記をつけ始めてから2か月くらいは、書き忘れることが多かった。 なかなか習慣化できませんでした。 書くのを忘れたことに気付かず、昨日のスペースに今日の分を書いちゃって、「ゲ！」となったことも数回あります。 まぁでも気にせず、日付を訂正するだけ。 書き忘れた日のことは、思い出して書こうとせず、「書き忘れ」と書いておしまい。 それくらいゆるい感じで書い…

レンバイ4班*山森ファーム*ぬか漬けと季節のお漬物*無添加でおいしい

レンバイ4班 無添加がウレシイ 山森ファームさんのお漬物 しょっぱくなくて おいしい◎ ごはんのお供だけど ごはんがなくてもたべられる塩味 ぬか漬けもある なかでも特に好きな

どれにしようか迷う１００円ショップのかご

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です１００円ショップのかごってたくさんならんで…

味噌汁噺

　美味しくできたオクラ入りの味噌汁を飲んでいたら、かつて昭和の大スターを思い出した。　「日本のお母さん」なんて呼ばれた人がいました。　森光子さん。　　亡くなってからはジャニーズの誰かにストーカーしていたとか、やたらと風聞ばかりが目立ちましたが、彼女は確かにお母さんという役柄を終始演じていた人です。　その森光子さんがキャラクターになり、長らく味噌汁の宣伝をしていた振り返りのこと。　それはテレビがまだ...

華ある使える夏バッグ / いつもの韓国

肩こりの救世主

2021年上半期！買ってよかったモノ５選

ちょっと早いけれど私が今年前半に買ってよかったモノをまとめてみました♪2021年上半期！買ってよかったモノ5選・・・飛騨産業のチェア20年以上使用したダイニングチェアを買い替えるタイミングで出会った飛騨産業のチェア。コツコツポイントを集めて３脚揃えました♪座り心

【あおり運転　被害者、加害者にならないためのパーフェクトガイド】菰田潔

​​ あおり運転の話題が、毎日のようにテレビで放送されていた時 ドライブレコーダーの必要性を感じた人も多いと思います。 私自身、あおり運転の話題前からドライブレコーダーを つけていました。 この本に

献立を考えるという家事

こんにちは、さくらです毎日の暮らしの中での楽しみといえば食べることヽ(´▽｀)/ですよねあと寝ること(-_-)゜zzz…いや、他にもあるやろおいしいものを食べ…

【楽天スーパーSALE】買うモノリスト！美容アイテムからパンプスまで

年に数回ある楽天市場のお得なイベントがやってきます♪私の買い物リストは！【楽天スーパーSALE】買うモノリスト・・・リゲッタのパンプスＲｉｎさん御用達のリゲッタ。一度履かせてもらったらサイズは大きかったが履きやすかった♪バレエシューズはあるけれど完璧合うわけ

☆ソフトバンク光から楽天ひかりへ 問題発生☆

こんにちは(´∇｀) 更新の無い日も訪問&応援感謝してます。 ありがとうございます！ pafeが一人で寝てるベッドルーム 3月にはパパさん以外全員auから楽天モバイルに変えたんだけど

朝食に フルーツと音楽で、一日を 気持ち良くスタート

「1日1個のりんごで医者いらず」というイギリスのことわざがあるくらい、りんごは栄養が豊富で 健康効果の高いフルーツです。私は、毎朝 りんごを食べるようにしています。そして、りんごの皮をむきながら、この曲が流れる一日の始まりが大好きです。『美

長年愛用中の基礎化粧品ASTALIFT♪が更にパワーアップ♪

もう10年以上？もっとかな？ずーっと愛用しているASTALIFT。赤いゼリーみたいな美容液は私の大切な基礎化粧品の一つです。スーッと肌に浸透していくのを知ってしまうと手放せない。フジフィルム アスタリフト ジェリー アクアリスタ 40g 【メール便（ゆうパケット）対象外】

思い出の品を捨てたら思い出に浸れた話

この前、中学生の時にスキだったアイドルバンドのことを何かの拍子に思い出した私。 当時は深夜ラジオが全盛の時代で私もそのアイドルのラジオを毎週録音して聞いてました。時代だなっ！で、その録音したカセットテープどうなったかというと・・・全部捨ててた。もはやいつ

マスクがあってよかった

仕事中。 資料を紙にプリントアウトしたのだけど インク切れで色が変になっちゃった プリンターのインク、結構高いので詰め替えを使っているので タンクにインクを補充したら ぎゅぎゅっとタンクに差込みます 補充液のフォルダがイ […]

【1日1捨て】5月に手放した15個のもの

チリも積もれば山となる♪ 家の中でただ眠っているようなモノたちを 毎日何か１つ手放していく｢1日1捨て｣。 今月はブログ開始以来、最もサボってしまい 15日しかできなかったのだけれど ｢塵も積もれば山となる」の精神でゆるゆると。笑 もともとモノを手放すのは苦手なのだけど 「０」よりは、せめて「１」を 自分なりの無理のないペースでいいから 積み重ねていければいいなーと思っています。 去年の7月からは毎日ではなく、お休みの日もOKというルールに変えて取り組んでいます。 今月手放したものたちを、写真で振り返ってみます。 【1日1捨て】５月に手放した15個のもの 以前使っていたお財布、充電ケーブル、結…

宇都宮市　伊澤商店でランチ

【セリア】見た目が超スッキリ♡外出の必需品をラック＆トレーで収納して忘れ物知らずに♪

ご訪問ありがとうございます 先日、セリアのA4ラック&トレーを使い 収納スペースを見直ししました！ ▶【セリア】ラック＆トレーが超万能！アクセサリーや時計を便利な引き出し収納にしました♪ ▶【セリア】ピッタリフィットでスッキリ♪A4ラック＆トレーがアクセサリー収納に大変身♡ ⇑こんな感じで、ピアスとアクセサリー等を ベロア調のアクセサリー収納ケースで仕切り収納しました！！ こ...

注文を受けたペット肖像画が完成

想像の世界に住むペット肖像画

我が家のトイトレがうまくいったワケ

最近夜中のみのオムツにもおしっこをしなくなった娘。成長を感じながら少し寂しくもあります。空です。我が家2歳になった夏にトイレに興味を持っていたのでトイトレを試…

ハンドメイドのある暮らし〜アクセサリー制作〜

handmade accessory、ハンドメイドのある暮らし、スワロフスキー、ハンドメイド雑貨、手作り、イヤリング、ピアス、ネックレス、リング、人気の通信教育、ハンドメイド講座、世界に一つだけのオリジナル作品

【初回無料キャンペーン】おうち時間を素敵なときめき時間にする方法とは

皆様は、インスタグラムやCMで話題沸騰の可愛いお花のブーケがポストに届く定期便をご存知でしょうか？お花を、誰でも簡単にお部屋に飾れてしまうところから話題も人気も沸騰中なんですよ。ただ今、期間限定でお得になるキャンペーンを行っていますので、最後までお読みくださいね今回は、おうち時間を素敵なときめきの時間に変える方法を紹介させていただきますね1.おうち時間がときめきの時間に変わるお部屋をお洒落に飾っていて...

【道具はとことんシンプルに】やかんもポットも急須も全部、「注ぎ口がないもの」を使っています。

急須、ポット、やかん…。お茶に関する道具は「注ぎ口」がないものを選んでいます。あの「注ぎ口」、中がよく見えないし洗いにくいしで、なんとなくぞわっとしてイヤなのです。

オーシバル×ベルギーリネンワイドパンツ　グラスベージュ

   アナベルが少しづつ緑から白に変化してきました(*^-^*)花も大きくなってアナベルっぽさがでてくる・・一日一日大きくなるので楽しみです♪   今日の猫ちゃんやはり、この場所は猫ちゃんたちの休み場所になっているようす。今回は白黒の猫ちゃんでした。    

【BUJO】6月の手帳ノート

早くも6月のスタート。 5月は後半ちょっとドタバタしていて なんだかあっという間に過ぎてしまった気がするので 今月からは気持ちを切り替えて もう少し丁寧に暮らしを整えていきたいです。 週末、バレットジャーナルの6月ページを作りました。 6月の表紙＆目標ページには 先日100均で買ったお気に入りの柄を貼りつけて 開くたびに気持ちが上がるページにしました♪ 「ハビットトラッカー」のページは、 4月分（30日バージョン）の曜日を直して印刷しただけ。 1度エクセルで作っちゃえば、そのあとラクちんです♪ ちなみに、ページが埋まった5月分はこんな感じです。 上▶習慣にしたいことリスト（できたらスタンプを押…

子供４人、わが家の習いごとの「方針」

ひとり、ひとつずつ。

今日のナチュラル服コーデと散歩

  今日も朝散歩に行ってきました(*^-^*)毎日同じ時間に家を出ているので、散歩中いつも同じ人と道路の反対側同士ですれ違います。（いつも二人とすれ違います☆）  帽子にマスクで控えめにご挨拶。ほとんど顔は見えませんが朝の挨拶は気持ちがいいですね♪     昨日の夜暴風雨と雷で麦が倒れてしまっていました(&g

【しつこい疲れは食事で解決! 「副腎疲労外来」が教えていること】本間良子　本間龍介

​​ 私自身、食に気を付けているつもりですが 疲れを感じています。 寝つきが悪く、睡眠をとっても疲れが取れない。 気持ちが落ち込む・・・これって更年期なのかな？ と思っていましたが、この本を読んで食を

大人の服はメルカリに出しにくい。今回も宅配買取ブランディアを利用しました

定期的に、手放す。

【暮らしの工夫】暮らしに合わせて変えられる収納は便利！夢創ハウジングさんでトークショー！

こんにちは！横浜の暮らし評論家／整理収納アドバイザー「我が道ライフ」の大木です。今日のテーマ：暮らしに合わせて変えられる収納は便利！夢創ハウジングさんでトークショーを行いました！先週末、建設時から収納提案をさせていただいた栃木県小山市の夢創ハウジングさんモデルハウスにて、暮らしやすい収納を作るというテーマでトークセッションをさせていただきました。これから家づくりをするみなさまを迎え入れてのプライベ...

⋆⋆【ミナペルホネン】またひとつ増えました(*´︶`*)♡～お庭のアナベル⋆⋆

 去年楽天で購入したアナベル 冬の間は枝だけになり夫に捨てられそうになりましたがちいさな花芽がつき  すくすく成長  驚くほど大きくなりましたこの一輪だけがあ…

またもテレビに感化されてしまった！気になる究極のバームクーヘン♪

タイトルのまんま、あるテレビ番組に感化された話です。全国放送なのかはわかりませんが、週末に放送された『坂上&指原のつぶれない店』。この中でユーハイムの事を取り上げていました。ユーハイムと言えば…今ではねんりん家やクラブハリエなど、美味しいバームクーヘン屋さ

6月におすすめの記事5選。（2021年）

6月におすすめの記事5選。（2021年） ６月になりました。 今年は梅雨入りが早かったですね…。 ジメジメ蒸し暑い時期を少しでも快適にすごせよう、６月におすすめの記事を5つご紹介します。 // 生乾きの臭いを防ぐ室内干しのコツ。4つのポイント。 megstyle39.hatenablog.com 雨天が続くと、悩ましいのが洗濯。 最近は、生乾き臭を防ぐ洗濯石けんも増えてきたので、昔よりは臭いのお悩みは減ってきたかもしれません。 LION ライオン 部屋干しトップ 除菌EX 900g 〔衣類洗剤〕 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon アリエールバイオサイエンスジェル 部屋干…