シンプルで豊かな暮らし

酢納豆ダイエット をやってみる お肉の断捨離

会社の健康診断のお知らせがきたので、久々に体重計でものってみるかと 衝撃をうけました、、 適正体重から3キロ太ってる！ お肉つまんでみた 確かにズボンきつかったよな、、 買った無印良品の紺パンツ結局まだはけてないもんな (座ったときにボタンがちぎれそうなので) リモートワークはしてないので コロナの影響でなく、6月から缶ビール350→500mlに変えたのでその影響のはず (と、思いたい) とりあえず痩せないと ビールはソッコー350mlに戻し おつまみのお菓子もやめました 代わりに前は苦手だった納豆に最近はまりつつあり、納豆を使ったダイエット(もちろん運動もする)をやってみようかと 酢納豆ダイ…

【無印良品】初夏の枝を飾る♪

今日届いた、この縦長の段ボールは、 とーっても楽しみにしていたものです♪ Flower MUJI ドウタンツツジとグリーン フラワーMUJIで注文していた、初夏の枝グリーンセット。 開けてみると、中身はこんな風に梱包されていて、 箱の中で動かないように、輪ゴムで固定されていたので、 痛んでいる枝はありませんでしたヽ(*´∇｀)ﾉ ちょっとした憧れを叶えてみる ずっとずっと「大きな枝ものを飾りたい！」 という憧れがあったのですが、 飾っておくのに 適当な場所がないので、 ｢うちには無理」と諦めてしまっていました。 でも、最近芽生えた、新しい気持ち。 ｢仕舞いこんでいる想いや願いを諦め続けて、 い…

【習慣の見直し】それなくしても大丈夫かもな３つ！部屋を広くしたいならソファーを捨てましょう

私たちの思い込みや習慣を見直して、家事をシンプルに時短にしましょう。やめてよかったことを３つご提案。困ることは意外となく、自分の時間も増えました。

子育てストレスを激減し得る〇〇

    子育て世代の一番の悩み、それは家具の傷じゃないですか？こんにちは、20万円台の無垢テーブルは子供のラクガキや鉛筆キズが怖くて諦めた共働き夫婦のｶﾐｻﾝ…

これからは変化への対応力が問われる時代

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 ６月最終日。一年の上半期が終わります。 新型コロナウイルスの出現によって、私…

https://nanairoday.com/archives/23459655.html

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運勢の悪い時は動くな

占いとかの話ではないのですが。。 私は、毎年６月ごろに悪いことが起きます。 ６月以外にも起きるのですが、 なぜか６月には必ず起きる。 でも毎年忘れています。 で、悪いことが起きて思い出すわけです。。 今年は神様のいたずらのように ６月に集中していくつも起きたので ちょっと動くのが怖くなりました(＞＜) こんなに重なったら、次は もっとすごいことが起きるんじゃなかろうかと・・ でも今日で６月も終わりです♪ 少しホッとしています。 運勢の悪い時は動くな 最近みぞれのシロップ見ないよね〜 悪いことが重なったり、 ひとつでも大きな出来事があったら 私はなるべく動かないようにしています。 別に動いてもい…

わたしのお気に入り「ポリエステルなど化学繊維の洗える布マスク」はこれ

今、わたしのマスクの使い分けは、電車で外出→不織布使い捨てマスク短時間の買物&散歩→洗える布マスク こんな感じです。綿100%マスクの肌触りが好きですが、洗ってもすぐ乾く化学繊維マスクは、梅雨の今、便利ですよね。綿100%マスクは、イトーヨーカドーで買いましたが、

７月のボイドタイム　☆

にほんブログ村アクセスありがとうございます ７月のボイドタイム　★:.*∴☆:*・・‥‥‥━━━━━━━ ２日（木）１０時２２分～１０時２２分 ３日（金）２２時０７分～１３時４９分 ６日（月）１８時３６分～１９

夫婦で服を共有【ミニマリストのファッション】

旦那が脱いだ服は触れない！自分や子どもの服とは別に洗う！と友人が言っていて驚いたこの頃。私は夫の服を平気で着ますよ。夫はシンプルモダンなインテリアやミニマリスト的な生活にはあまり関心がなく、家のことは私が好きなようにさせてもらっています。で

梅雨時期の強い味方！靴の乾燥機

 ご訪問ありがとうございます♩ ペットのハムスター含めて５人家族２年前に新築建売住宅を購入ました 数年前から断捨離とホワイトインテリアに興味を持ち始め、今は家…

GLOW 08月号はDEAN & DELUCA のレジカゴバックとボトルケース

​ いきなりですが　コレはよかったです！ 上のフォト、バックは折りたたんだ状態 それを広げれば　下の状態です こんな風に中身をジッパーで仕舞い込む形 結構、めんどくさいものが多いですが こ

ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた！

// ナチュラルメイク派です！ ナチュラルという言葉を隠れ蓑に、 日焼け止めだけで 粉をはたかない日も多いけれど、 （ようするにほぼすっぴん...） 一応ね、私も女性、レディですから。 ナチュラルメイクくらいは...。 ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた！ その人色に染まるリップグロスを愛用していたけれど 今までは、 これを何度もリピートしました。 megstyle39.hatenablog.com 本当に自然に仕上がるので。 ひとつ難を言うと、 落ちやすいかな。 リップグロスが少なくなってきた時に みつけたのが、リップティント。 他の口紅やグロスより色が…

お昼ごはんは豪華にお土産のウナギ！！

昨日は、日曜日にパパが買って来てくれたお土産のウナギを、お昼ごはんにいただきました。こちら～～！！いくらかお値段は聞いていないんだけど、美味しくいただきました。というのも、あーこがダイエットとして晩にお米を食べないので、お昼にしたんです。お高いだけあって

【ミニマリスト思考】スルーハイカーから学ぶ、暮らしをラクにするもの選び

先日読んだ「ウルトラライトハイキング」。ハイキングのハウツー本という、普段の暮らしとは分野の違うこの本の中に、シンプルに生きるためのヒントがたくさん盛り込まれていて、とても参考になりました。 「ウルトラライトハイキング」とは？ でも、アウトドアに興味を持ち、トレッキングもどきをするようになり、ハイキングやトレッキングのことをもっと知りたいと思って読んだのがこの本「ウルトラライトハイキング」。 私は、キャンプ道具をそろえるにあたって、なるべくコンパクトに荷物が収まるようなもの選びをしています。キャンプは車で行くので、徒歩でいくハイキングとは違い、厳密に軽量化、そしてコンパクト化を求める必要はあり…

★☆ダイソーでいつもの必需品買いに行ったらモノトーンに惹かれ違うの買ったって話☆★

​​ ここ暫く雨が降ったりやんたりしてて、 昨日の夕方雷ともに土砂降り！ ソファーで寛いでたら突然警報が鳴ってビビリました(+_+) 大雨が続くと川が気になって仕方ないです。 まぁ、ここに住み始

インテリアまとめ★ 2020年6月 キッチンの“見せる収納”化な月でした

今月はキッチンまわりを見直しまして、今までシンプルだったカップボードのカウンター部分に、IKEAの棚やDIYしたフックラックを取り付けました。まとめ写真とともに、今月の振り返りを書きました♪

制作中　アメリカンハートのコッカースリッパ　★フルーツがおいしい季節

手づくり 果物 星条旗 てづくり インテリア さくらんぼ tea time 手作り 雑貨 全犬種 ＢＬＡＣＫ グッズ グルメ アメリカンハートのコッカースリッパ おやつ ワンちゃん スリッパ わんこ フルーツ BUFF イラスト お菓子 絵 ハンドメイド 佐藤錦 はんどめいど モチーフ アート ペット 作家 愛犬 犬 アメリカンコッカースパニエル アニマル コッカーグッズ…

【家計】ズボラ主婦の家計管理必須4アイテム(2020年版)

今年の我が家は、『家を買う』というとても大きな買い物を控えています。 なので例年よりも一層、節約・無駄買い防止…

紫陽花 2種咲きました！

お待たせいたしました！ 我が家の紫陽花姉妹が、遅ればせながらついに咲きました！！ ↑コレは3週間前、6月8日の様子です。うすいグリーンで、まだ小さい。直系4㎝ぐらいかな。 クリックしてね！

100均収納でトライ＆エラー③～テレビ台周りを100均収納で片付け～

苦手な片付けに、100円ショップの収納小物を使ってトライしてみるシリーズ、その３。今回は、テレビ台周りの雑然としたモロモロの片付けにトライしました♪ //

趣味を楽しむ部屋- 築51年一人暮らし部屋④

小さな宝石箱にようこそ💎築51年、一人暮らしのじゃじゃまるのお部屋シリーズ最終回です⭐︎▼じゃじゃまるのお部屋紹介シリーズ①お部屋全体のビフォーアフター②カラーボックスをアレンジした便利なデスク③押入れの見せる収納最終回は、一人暮らし部屋で充実した時間を

またまた、これからの活躍が楽しみな人が増えた！

コロナ禍で延び延びになっていた真打昇進の披露 地元みはし湯ホールで、換気と席間を空けて午前中の涼しいうちにという粋なはからいの中での実施。 途中、休憩時間に、同じく地元出身のアーティスト山田路子さん

過去の切り抜き記事から

切り抜きというよりも、切り抜く手間を省いて積み重ねてある新聞を整理中に目に止まった記事。 因子分析をした結果として、「幸せ」につながるどんな要素を製品に盛り込めば良いのかと、 そこには４つの因子が

仕事でどうしても必要な物が部屋を占拠していたらどうするか。

読者の質問2つに回答。1.仕事上、どうしても必要な本が部屋を占拠して困っています。どうやって片付けたらいいですか？　2.床に寝るのは汚いと思いませんか？　仕事で必要な物はニーズなので、捨てなくてもいいです。まずは、仕事に関係のないものを徹底的に断捨離してみてください。

使ってみたら手放せなくなった自転車通勤必須アイテム

5学年差の姉弟の我が家。今春弟も入学し、姉弟2人小学校でお世話になっています。 通常授業が始まり、私の勤務もほぼ通常通りとなりました。 平日休みの日には、久々の一人時間。 子ども達を送り出した7時半

斉藤一人さん　許せない人がいる自分を許すと、人も許せるようになる

何を言いたいのかと言うと、「許せない人がいる」と悩んでいる人は、「許せない人がいる自分を」許していないのです。

下半期が始まる！７月からの目標について

夢があります。 技術も経験もまるで足りないけど 叶えたいと思う夢があります。 この年になって、と思うのだけど まだまだ若いつもりでいるから そんなこと...

石鹸カス・使ってないアレで簡単に落とす

今日、朝5時に目覚めてやることなくて風呂場の掃除を始めた私。（初老）今まで気づかなかったけどこの石鹸ケースくっつけてる壁。よく見ると石鹸カスがすげえ。ケースから流れ出た石鹸水が時間をかけて蓄積していった結果鍾乳石のように固まっております。最初メラミンでこす

家の、実はずっと残念だったこと。念願の工事をすることになりました！～築7年編～

こんばんは！わが家のリビングダイニング。ここの壁には、3連窓があるんですが、建売のわが家、もともとは、ここは一面なにもない大きな壁でした。窓がないので光が入らず、日中でも電気がいるのがずーっと残念で(｡´Д⊂)  もともとはこの状態↑でしたが、思い切って窓の

サイズが気になりだして、チェインメイルブレスレットのマルカン外して長さ調整！

★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   おはようございます！夢工房 ’Studio Dream’のますいゆりこです。　昨晩はお洋服…

【お知らせ】今後、ミニマリストと名乗ることを手放します＆これからの活動について。

【お知らせ】今後、ミニマリストと名乗ることを手放します＆これからの活動について。 - 少ない物ですっきり暮らす

ぶら下がり健康器具 amazon 楽天 安い

ぶら下がり健康器ってたま～に使ってみたくなる時がある物置に捨てられずに放っておいた懐かしの「ぶら下がり健康器」をゴソゴソと引っ張り出してきてイザッ、トレーニング。ところで何でワザワザ古い「ぶら下がり健康器」を引っ張り出してきたかというと「肩こりや腰痛」に良いという記事を読んだためで最近、肩こりがひどくなっている我が身を鍛える意味でもチャレンジしてみたくなった次第。ぶら下がり健康器 効果腰痛予防　→　...

チキンをコンニャクに変えて「ヤムニョム・マンナン」

// 辛くて甘くて色々な香辛料、香味野菜のヤムニョム・ジャンを和えたチキン。 糖質量もカロリーも気にしないマンナン(こんにゃく)で変身。 《目次》 韓国料理「ヤムニョム」 冷凍コンニャクでなんちゃってヤムニョム・チキン 《材料4人前》 《作り方》 まとめ リンク 韓国料理「ヤムニョム」 「ヤムニョム」とは韓国料理に使う、あわせ調味料。 生姜・ねぎ・唐辛子・にんにく・胡麻・松の実・りんご・柿などに コチジャン・みそ・アミの塩辛・ごま油をあわせます。 どれも健康パワーにあふれた素材が組み合わされたジャン(タレ)です。 家庭の食卓や、お店ごとの味がありアキがきません。 和え物、煮物、焼き物、スープな…

【片付け出来なくてもしょうがない！】先延ばしする人のパターン！

「暇になったら」「疲れているから」「時間がある時に」「後で」「面倒くさい」「言われるとやる気なくす」色んな理由で片付けを先延ばしにしていた次女のフタバ。だけど、先延ばしにすればするほど増えていくモノ。この春中学生になったフタバの部屋には

美味しいトーストが食べたい！！いつかは「バルミューダ」が絶対に欲しい！と思ってますが、「トーストスチーマー」が思いの他高性能すぎて満足しちゃってます

こんにちは、LaLaです。今回は美味しくパンが焼けるお手軽なアイテム「トーストスチーマー」をご紹介します。私はテレビ番組で、「バルミューダ」というトースターを知って、いつか欲しいなと思っているのですが、嫁の実家になんとそのバルミューダがあり

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スマホ タブレット Lapbook Mini PC 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 7T Global Rom 8GB 256GB BGJP7T628 51,182円 6/30 Xiaomi POCO F2 PRO 8＋256 Global Sale 65,650円 7/6 タブレット 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 CHUWI UBook Intel Gemini Lake N4100 8GB RAM 256GB SSD 11.6 Inch W…

GearBest 6月29日のクーポン 「Black Shark 3 12＋256」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Black Shark 3 12＋256」です。 ・Black Shark 3 12＋256フラッシュセール対象商品で特価76,314円！ 限定50台で7月10日まで！ 【目次】 スマートフォン ノートパソコン＆タブレットPC 別のカテゴリ（消費電子製品） GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終了日 Xiaomi Redmi Note 8T 満100-20 18,802円 50 7/10 CUBOT X20 Pr…

要・不要の判断で迷った物、保留の期間はどのくらい？

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 片づけで要・不要の判断をするとき、その基準はその人の中にあります。 しかし、…

「美は苦痛を伴う」アラフィフパートのおばちゃんがカッコつけてみた

美は苦痛を伴う バレリーナとか、オペラ歌手とか、美しく優雅な雰囲気満載の人たち。 その美しさは、練習という名の身体の酷使、日々絶え間ない血のにじむような努力のたまものです。 「三食食べる合間に、掃除・洗濯して、パート行って、子どもの世話して、旦那ともちょっと話して、お風呂入って、...

東屋 TANKER2

築22年になる中古戸建であるわが家のキッチンは6畳弱と、ちょっとした居室になるぐらいの大きさがあります。 北側の勝手口から南に向かって、右手側に食器類をしまっているカウンター収納、左手側にガスコンロ、シンクと続き、シンク...

ニンニクを収穫して、レタスも自家製で一緒に食べる

去年12月中頃に花壇の端っこにニンニクを植えました。初めて植えたのでどんなもんだろと成長を経過観察してましたが、寒い中だけどすぐ芽が出ました。最初に肥料をすき込んで植え、3月までは肥料をたくさん与えます。説明書通りだと、6月になって枯れてき

【ミニマム家事】作り置きを活用して朝ラク！1週間のお弁当作り

先週の作り置きは、記事でご紹介した揚げ物やピラフの素以外にも 野菜類の下ごしらえや鶏ハムなどをを作っていました。 www.cozy-nest.net 鶏ハムは我が家では常備菜として、無くなったらその都度作り、たいてい冷蔵庫に入っています。 今日は、下ごしらえしたものを、実際どんな具合にお弁当に入れているのかご紹介します。 週末の作り置き 豚ミートボール （かき揚げ） ちくわ揚げ （鶏ピラフの素） （ミートソースの素） 鶏照り焼きした味つけ 野菜甘酢づけ（きゅうり、大根、ニンジン、パプリカ） 茹で小松菜 切り干し大根 かぼちゃ甘煮 鶏ハム （茹でもやし） （きゅうり甘酢づけ） （人参甘酢づけ） …

壁にウォールフック増設【IKEA玄関収納】アウター、バッグに

靴箱以外の収納スペースがない我が家の玄関。脱いだアウターや持ち帰った荷物を置いておくためのスペース確保に四苦八苦しています。壁に掛ける収納にしたものの、四人家族になるとまた散らかるようになったので、ウォールフックを増設しました。ビフォー　ニ

「今日の夕食はマッシュルームブルギニョンよ！」

ほ「今日の夕食はマッシュルームブルギニョン」 オット「は？」 先週いつもの美容室に3か月ぶりに行ってきたんだけど 担当のKちゃんが 「男の人って凝ったメニュー嫌いますよね？」とな 仕事休みに超頑張って作ったメニューが受けがよくなかったらしい 私の知ってる範囲 グルメを主張する方以外 殆どの男性は「THE定番」が好き ウチのオットもまさにそうで 定食屋とか洋食屋の一般的なメニューを好みます 豚カツ ナポリ...

テレビでこれはないなあ・・・

昨日はパパが熊野古道を歩きに行ってしまいました。なので、ダイエットなあーこと二人の晩ごはんです。・厚揚げチーズぽん酢味・納豆・モズク・蒲鉾・くぎ煮・南京の炊いたん（前日の残り）でした。とってもあっさりとした晩御飯ですが、最近はちょっとイライラと食べ過ぎだ

調理時間を劇的に減らす7つの方法

おうち時間を有効にしてスローライフ実現するための 「調理時間を劇的に減らす方法7つの方法」です。 《目次》 食事の準備や調理時間 家庭でも「料理の作業時間を短縮する」と良いことがたくさん 調理の時短7つの方法 1)レンチン活用 2)「動線」を考えて配置 3)バットに材料を並べて置く 4)冷凍食品・野菜の素材は半加工して冷凍 5)「洗い物」を出さない 6)アイデア調理道具を活用 7)調味料は合わせておく 時短できるのは下記の作業と時間 我が家の作り置き合わせ調味料・ビッグ3 1️⃣甘酢ダレ 2️⃣甘辛醤油 3️⃣甘辛みそダレ まとめ 時短したらこんな使い方がしてみたい // リンク 食事の準備や…

人造大理石のケアに！ミセスマイヤーズの重曹クリームクレンザー

人造大理石のケアはどうしてますか？メラミンスポンジやハイホーム、そして今回使ったミセスマイヤーズの使い心地をリアルレポートします♪白い人造大理石トップの方、必見です★

100均収納でトライ＆エラーしてみた②～ハンドル付収納ケース～

苦手な片付けに、100円ショップの収納小物を使ってトライしてみるシリーズ、その２。食器棚から食器を取り出しやすくするように、ハンドル付き収納ケースを試してみました♪ //

気分はレモンパイvol.2*豊島屋洋菓子舗置石*レモンパイ*

ぁーレモンパイ食べたい気分← は続いてるワケで, リベンジの『豊島屋洋菓子舗置石』 『レモンパイ』400円(税込) ココのレモンパイはハジメテ バラの花が美し～♪ 断面 メレンゲ甘ッ