シンプルで豊かな暮らし

特にお金をかけない部分はココ

いつも読んでくれている方はご存知だと思いますが私、ドケチです。（堂々と）そのくせ家計簿つけてないから実は、家にいくらあるのか良くわかってません。（え）数年に一度口座のお金を調べると前より増えてて、まあ貯金はできてんだなと思うくらい。家の収支なんて全く把握

どうしても痩せにくい！野菜スープでダイエット再開！

年のせいか痩せにくくなってきていて ちょっと気を抜いたら土日で１ｋｇ太る。   こんな日々を過ごしています。 夏休み前取り組んでいた 脂肪燃...

【SUMMER】の３つの香り。我が家の使い方はこちら！

販売中のトライアルアロマセット【SUMMER】、今が最後の購入チャンスとなっております！さて、そのセットになっている３つの香り。実際にご使用いただいている...

家計のバランスシートで資産チェックと今後の対策を！

当ブログではエクセルで簡単にできる家計のバランスシートを公開しています。無料(無償)でダウンロードできます。我が家も定期的にこの家計(個人)のバランスシートで家計のチェックをしています。概ね毎年6月と12月にチェックするんですが･･･今年は

ガーデンフェンスでレッスンルームが居心地よいプライベート空間に！

l★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   こんばんは。   夢工房ますいゆりこ です。さてと、　きょうも朝からお片付け。昨日はレッ…

映画。マイインターン。話題作なので観てみたが、思っていたより良かった。

// これだけ暑いとただでさえ できるだけ外に出たくないし、 このご時勢。 家で過ごすことが多くなる。 いつも活躍しているけど、 より活躍するのが アマゾンプライムビデオ。 megstyle39.hatenablog.com 今回は、公開当時の話題作、 アン・ハサウェイ、 ロバート・デニーロ主演の ”マイインターン”を観た。 映画。マイインターン。話題作なので観てみたが、思っていたより良かった。 あらすじ Amazon | マイ・インターン [DVD] | 映画 キャッチコピーは、 ”すべてを手に入れたはずの彼女に 訪れた試練。 そこにやってきたのは、 70歳の新人（インターン）だった...。…

アロマデフューザーのお掃除

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日のおやつ用に作ります。まぜまぜ…アロマデフューザーをばらして洗…

妻が、布団を買い替えたのである。

ちょ、あんた、布団ふかふかだよ！ 早よ、ごろごろしてりゃあ！ 家に帰ると、妻が待ちかねていたかのように僕に言う。 妻が、布団を買い替えたのである。 日本製 5層構造 極太 極厚 敷布団

今日はコロナよりも熱中症に注意。

客観的に、危険度の数値を比べてみても明らか！　今日はコロナよりも熱中症に注意。 冷蔵庫で凍らせたペットボトル２本と塩タブレットを携えて車で会場へ。 真っ青な空とグリーンの芝が美しすぎる。 熱射

ＢＳ放送を３時間近く

相変わらずコロナ関係の番組で食傷気味だけども、、、 立ち位置がはっきりしている人の話、自分の頭で感じ考えていることをきちんと話している。論理にブレを感じさせない語り、 特に今回は元県知事経験者のＫ

名付けて記憶の外部委託

脳内メモリーが古くて容量も小さい。しかも動きも悪く、思った時に必要な情報を引き出せないこともしばしば。　 それならば体系的に、しかも芋づる式にビジュアルに外部に整理して引き出せるようにストックしてお

自己肯定感を高めるための５つの方法

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 自己肯定感とは、自分で自分を認めることによって決まる自分の価値のこと。他人から…

【おすすめ！！】愛知県豊田市　じゅんちゃんラーメン　味噌ラーメンの美味いお店　出張の際はぜひ！！

外出時、ランチはみなさんどうしていますか？ 会社でたべる コンビニ買ってたべる お店でたべる がまん など人それぞれだと思います。 私はなるべく、外食して自身の見聞を広げようとしています。 もちろん、お小遣いの範囲です。。。。 よく行くのは、ラーメン屋さんです。 豊田市にも様々なラーメン屋さんがあります。 そこで今回は昔から通っているお店を紹介します。 ちょうど、外出の用事があったので混みあう前に行きました。 目次 お店の概要 お店のこだわり 麺 メンマ 海苔 葱 チャーシュー スープ 食したもの 食べログ評価 まとめ お店の概要 お店の概要はコチラから↓↓ www.jyunchan-rame…

GearBest 8月24日のクーポン 「Ulefone Armor 7 4G Smartphone 6.3 Inch Android 9.0 Helio P90 Octa Core 2.2GHz 8GB RAM 128GB ROM 3 Rear Camera 5500mAh Battery IP68 ／ IP69K Waterproof Heart Rate Sensor Global Version － Black Other Area (New Version)」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Ulefone Armor 7 4G Smartphone 6.3 Inch Android 9.0 Helio P90 Octa Core 2.2GHz 8GB RAM 128GB ROM 3 Rear Camera 5500mAh Battery IP68 ／ IP69K Waterproof Heart Rate Sensor Global Version － Black Other Area (New Version)」です。 ・Ulefone Armor 7 4G Smartphone 6.3 Inch Android 9.0 Helio P90 Octa…

Banggood 8月24日のクーポン 「OUKITEL WP6 4＋128」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OUKITEL WP6 4＋128」です。 ・OUKITEL WP6 4＋128クーポンコード「BGOUKITELWP6」で特価16,673円！ 値引期間は8/31まで！ スマートフォン Laptop Mini PC タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OUKITEL WP6 4＋128 BGOUKITELWP6 16,673円 8/31 OUKITEL WP5 Pro 4＋64 BGOUKITELWP5P 11,294円 8/31 …

どこにも連れて行ってなかった

コロナと出不精が一緒になって 次男をどこにも連れてってなかった。 ちゃんと探せば、 近くで安全に遊べる場所はあるのに。 これは某庭園内のビアガーデン。 夜はライトアップされてキレイです。 夕方だけど、まだ明るい(^◇^;) ゆっくり食べてたら、 知らぬ間に真っ暗になってた。 キレイなライトアップ庭園を見て 帰りました〜♪ 人も少なく、野外で風もあって 気持ちよかった。 長男は毎週どこかに連れて行ってたけど ↑↑若かった＆家で過ごすのが楽しくなかった・・ 次男には悪いけど、 同じようにはしてやれないなぁ〜(＞＜) 毎週は無理でも、 いろんな経験をさせてあげられるよう 気を使おうと思います・・( …

義実家で見つけた壺を流行色にペインティング♪

なぜか実家という場所はナゾの壺がありますよね。今回、「これは…！」と思って義実家から持って帰ってきた壺をペインティングしてみました。我ながらいい色になりました♪

【ワイ的経済遅報】中国　習近平氏　食品廃棄は許さないんやぁぁぁ！！！

土曜日草野球の試合で投手をやったのですが グランドスラム（満塁本塁打）を気持ちよく打たれました。笑 社会にやられたのでゲ

脂性肌の女性におススメ！ドクターベルツのスキンローション１

脂性肌で敏感肌の私。 夏は皮脂と汗でとにかくべたべたしています。 だから、さっぱりした化粧水が私の好みです。 でも、敏感肌なので成分にはこだわった化粧水がうれしいですね。 今回は、創業35年を迎

ドライのラベンダーで石鹸作りの準備　インフューズドオイル作り始めました

  ガレージに吊るしていたラベンダー。 すっかりドライになったので、お花をとって石鹸作りの準備をしました。

【セリア】コンパクトでシンプルが嬉しい！まだまだ使える ミニハンディファン(^^♪

こんにちは。 REIです♪  いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊  お盆も過ぎたというのに… まだまだ厳しい暑さが続いていますねε-(´∀｀; )  …

塩スペアリブ

スペアリブをいつもの醤油だったりソースだったりする味付けではなく新しいさっぱりした味付けにしてみました。このベースの塩ソースは何度も登場している塩ぶり大根です。https://www.foreverinnocence.com/?p=797この塩ぶり大根のやり方はどんなものにも正直合うんです。僕自身いろんなもので同様の味付けをしていますが、本当に優しい味になってすべておいしいと感じています。今回のスペアリブはこの塩ぶりをベースにニンニクとシ

紙の通帳はこのまま廃止になる？web通帳も利用して感じる紙のメリットとデメリット！

大手の銀行が、新規の口座開設で紙の通帳を作る時に手数料がかかる仕組みを取るということが話題になっています。このまま紙の通帳は廃止になってしまうのでしょうか！？私は、以前からweb通帳も利用しているためメリットとデメリットについて個人的に思う

コロナに罹ったら治るのを寝て待つしかないそうです

今年の新型コロナウィルスがキッカケとなって始まったテレワーク。企業にとってコスト減になるだろうなと思うけど、自宅で仕事をするとなれば個人宅の電気代はかかりますよね。夏はエアコン付けたり、冬は暖房付けたり、パソコンの電気代もかかる。何より自前

アロマ資格取得後の活動も応援＊アロマ検定対策コース開始

資格取得後のアロマ活動の応援もしているアロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)のイースターセブンです...

このラクチンさは感動！！ 話題の洗剤を使ってみた、リアルな感想＊リピ決定のモノも、イマイチだったモノも…

おはようございます。＾＾今年も残すところあと5日ですね💦毎日ドタバタな中で、少しずつ進めているプチ大掃除。その中で、年末に向けて買った洗剤を使ってみたので、レポしてみたいと思います。＾＾↓中川政七商店の干支飾りが可愛い～♪ブログ村テーマポチった物→届いたらレポ♪今回買ってみたのが、こちら。「119シリーズ」のお試し1000円ポッキリセット！「水アカ用」「油汚れ用」「カビ取り用」の3本セットです。1本それぞれ40mL...

久しぶりの制作照明

  現在苫小牧市内にて建築中の 『ＧＡＫＵの家』 で 今回久しぶりに 照明の制作をします。 ランプの灯りを2通り用意して 実物大のモックアップを製作して クライアントさんに確認していただく。 以前制作したペンダント照明 ↓ なかなか市販のもので気に入った 照明器具が見つからない場...

「怒り」を悪者にせず表現する

『自分を赦し、受け入れることでパートナーシップの問題を解決するお話 第1話 』自分の「怒り」の感情って、扱いに困りますよねー。パートナーや仲間に対し怒りた...

旅の思い出～津軽びいどろの箸置き

ずっと食器棚にしまったままだったガラスの箸置き。夏らしい涼やかさがあるので久し振り出して並べてみました。子供達が小学生だった頃、もう15年程前のことになる...

夏バテ防止にオクラ！冷凍が便利です。スタッシャーで冷凍してます。

オクラについて、レクチンフリー的にもおすすめと書きましたが、 更に暑い夏には嬉しい「夏バテ防止効果」もあるそうなのです。 ただ、オクラはいたみやすいんですよね～。 冷蔵庫に入れておくとすぐに黒くなっちゃいます。 そこで、スタッシャーを使って冷凍してみたら、すごくカンタンで便利なのでご紹介しますね。 オクラの夏バテ防止効果は？ NHKのサイトに、下記のようにありました。 オクラのネバネバには、食後血糖値やコレステロール値の上昇を緩やかにしてくれる働きがあります！ β-カロテンやビタミンＥ、カルシウム、食物繊維も豊富で、まさに夏バテ防止にぴったりの栄養価の高い野菜です。 引用： ネバネバの元となる成分はムチンとペクチン、糖とたんぱく質が結合した水溶性食物繊維の一種です。 食事でとった糖や脂肪を包み込んで消化吸収を穏やかにしてくれ、食後血糖値やコレステロール値の上昇をゆるやかにする働きが期待できるとのこと。 ということで、生活習慣病の予防にも良いですね。 ファーマーズマーケットで買ってきたオクラ。 これで22本、１パック、100円くらい。安い。 3パック買って1パックは新鮮なうちに冷凍しました。 洗って、ヘタとがくを切ります。 そのままスタッシャーに入れて冷凍庫へ。 オクラって細かい毛があるためか、そのまままとめて冷凍してもくっつかず、取り出すときも必要分だけかんたんに取れました。 冷凍したまま包丁で切ることもできる！ 私がよく作るのは、ゴーヤーとオクラを無水フライパンで軽く火を入れ、細かくした梅干しの果肉とお酢で和えた料理。 ２～3日は冷蔵庫でもつので、夏はよく作り置きします。 それから、沖縄産のモズクと合わせてシークワーサーをかけて食べるのもおいしい！ オクラはカレーにも合うし、色々な使い道がありますね。 最後に オクラは冷蔵庫で保存すると４～５日しかもちませんが、冷凍すると1か月は大丈夫だそうです。 よいオクラがお店で見つかったときには冷凍しとけばよいと分かったので、これでまとめ買いできるようになりました！

斉藤一人さん　心に灯がともるんなら1万円は安い

一生のうち一回でも『美味しいね』と誰かに言ってもらえたら、あの人の心に灯がともるんだよ。 心に灯がともるんなら、1万円は安いだろう

本気で仕事を辞めてしばらくミニマルに生きることを計画してみる

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 さて、新

理想のアラフォー、アラフィフの研究、大人買いした雑誌が届きました

そういえば私はもうアラフォーなんだな、 と、気づく機会が増えました。 アラフォーに突入して 数年たちますが、 遅ればせながら今更実感するようになりまし...

あなたは読める?【心太檸檬】

正解は「ところてんレモン」です。 酢醤油もいいけど、黒蜜でも美味しいけれど 心太(ところてん)をハチミツ檸檬(レモン)で食するのはいかがですか? 《目次》 ところてんは、なぜに心太 心太檸檬(ところてんレモン) 材料 作り方 MEMO 「水溶性食物繊維」が大事な理由はこちらより 実食レポート 「心太檸檬」の健康効果 // リンク ところてんは、なぜに心太 ところてん、心が太いと書くけどなぜ? ところてん、もっとも古い記述は 奈良時代の正倉院の書物に記述があり、宮中の行事に使われる食べ物だった。 いにしえより人々の貴重な食べ物だったようです。 当時は、ところてんの原料テングサを「凝海藻(こるもは…

桐のキャスター付き5段和箪笥が到着して、たすき掛けでペンチを持つ図を妄想する！

★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   こんばんは。   夢工房ますいゆりこ です。さてと、　きょうは朝からお片付け。レッスンルー…

掃除大好きミニマリストが職場でついついやってしまうこと

掃除が好きで、ダス○ンに転職しそうになった私です。(内定辞退しちゃった)皆さんの勤務先では、掃除はどのように行われていますか？外部委託？自分たちで場所ごとに、あるいは曜日ごとに分担？私の現在の職場は当番制。ついつい私が掃除の時間にやってしま

小さな買い替え 大きな効果【キッチン】【ミニマリスト志望主婦の買った物】

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【ミニマリスト主婦の持ち物】5歳3歳ママのマザーズバッグの中身(夏Ver.)、全部見せます！！

子供を産んでから、常に行動を共にしているのがマザーズバッグ。 0歳の時はあれだけ多かった荷物も、今や必要最低限…

【片付け上手なこどもにする方法】とお家をカフェに☕️

「今年の夏休み10日間だけだなんて短すぎる〜‼️」な〜んて言ってたのにな、どんどん延長で結局長ーい休みになってます😅四姉妹の反応は、長女と三女は「ラッキー😆」次女と四女は「早く友達と遊びたいなー😩」しかも台風まで接近中🌪ドライブにも行け

【今日の家事】ガラ―――ンのリビング掃除

【今日の家事】ガラ―――ンのリビング掃除 - 少ない物ですっきり暮らす

マグネット湯桶とフタ付き石けん皿、浮かせて快適に！

最近、ちょこちょこ小物の買い替えが続いてますが7年ほど使用した浴室の湯桶も新しくしました。底裏にマグネットが付いているマーナの湯桶です。マーナ マグネット湯おけ楽天市場Amazonby カエレバ錆びないラバーマグネット、壁に付けたままで水が切れやすく衛生的。少し浅め

きょう、8月23日は「処暑」

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 きょうは二十四節気のひとつ、「処暑」。暑さが収まる頃といわれ、朝夕は少し涼しい…

糖質制限中に食べる手作りおやつ　プリンの巻き

糖質を制限する日々です。 血糖値と相談しながら食事やおやつを取ります。 市販のおやつもＳＵＮＡＯなど低糖質の甘いお菓子があるのでお手軽です。 極力お菓子は食べない習慣にしていますが、どうしても食べた～いと思うこともあります。 今日はプリンを作りました。 電子レンジでチンしてできます。 お手軽なプリンです。 昔懐かしのかためのプリン。 特別なことといえば、砂糖の代わりにラカントＳを使うこと。 最近は糖質制限をしていない方でも、砂糖の代わりにご使用のご家庭もあるかと思います。 勿論、糖質が気にならない方はラカントＳではなくお砂糖で作っていただいて構いません。 ただ、このラカントの弱点はカラメルが作…

健康診断所見あり。3年ぶりのC判定は、婦人科系。

夏の恒例行事である健康診断の結果が届きました。検診当日に結果は一部伝えられていたので、覚悟はできていましたが、3年ぶりに記載されてしまった「C」判定が残念です。

セリア・1つ20円なのに超優秀！洗濯干しの悩みが一発解決 ＆ 収納もコンパクトな神グッズでした！

こんばんは！毎日ものすごい暑さですが、今週からは、小学校も始まりまして。マスクやら、靴下やら、ハンカチやら・・・バラバラした洗濯物が一気に急増しています夏って、何度も着替えたりして洗濯物が増えるうえに、今年の夏はマスクもあるので、さらに小物が多いんですよ

残念な記憶力

いつも、ふと気づいたら、 いつの間にかに点灯しているコレ。 お風呂の、フィルター清掃のお知らせランプ。 「ああ、掃除しなくてはー」…と思いつつ、 お風呂上りに思い出してはすぐ忘れる…を繰り返し、 早1週間。。(¯―¯٥) ようやっと、重い腰を上げました(・・*)ゞ ランプが点灯するのは、半年に1回くらいの頻度なので 未だ、清掃の手順がうろ覚え。 24時間換気は停止するんだっけ？とか覚えてない… 今回も念のため、説明書を引っ張り出してきて、 手順を確認してから掃除。←ここがいちばん面倒なのかも 終わってみれば、拍子抜けするくらい簡単で。 5分程度で終わりました… そういえば、こんなに簡単なんだっ…

しらたきご飯で松屋のレトルト牛めし弁当

今週はカレーを食べる計画で、しらたきご飯をまとめて炊いて冷凍してあります。 しらたきご飯がある週は、やっぱり松屋の牛めしも入れときたいです。 しかもちょうど、仕事帰りに友達と約束のある日でもあったので、簡単レトルト弁当をはさみたい週でもあっ

庭でアーシング～地球とつながる一番シンプルな方法

誰でもちょっと自然の中に行くだけで、気持ちいい、癒された、幸せだという感覚になると思います。裏返せば、それだけ日頃自然から離れてしまっているということ。 人間は地球から切り離された。 人間は地球のエネルギーが欠乏している。 不調を癒す《地球大地の未解明》パワー アーシング すべての人が知っておくべき重大な医学的真実! 数年前に初めてこの本を読み、アーシングという考え方に出合いました。アーシングとは、地球の自然な表面電荷に接続する生活を意味します。簡単に言うと「大地に素足で立ち、グラウンディングすることで、大地から地球の自然エネルギーをもらう」ということです。そしてそれにより心と身体が整い、不調…

【投資記事】薄給20代男性　2020.8.23 株式ポートフォリオ公開 【Part11】

昼時間近くの河原で散歩をしているのですが、 とうとう仲間達(よく歩いているとすれ違うご老人達)がいなくなりました。 決ま

ヨガマットを敢えて敷いたままにしています。

// 意識して体を動かさないと、 体が凝り固まってしまう。 なので、できるだけ ストレッチをするようにしています。 ヨガマットを敢えて敷いたままにしています。 ヨガマットを敢えて敷いたままにしている理由 本来、ヨガマットは、 ヨガやストレッチをする時に敷くモノ でしょう。 ヨガマットを広げることによって、 「さぁ、やるぞ。」 というスイッチが入ったり、 ON、OFFを切り替えたりするモノかもしれません。 でも最近、敢えて ヨガマットを敷いたまま にしています。 何故かというと、 もっとこまめに ストレッチを取り入れたい と思ったからです。 もちろん、 ヨガマットがなくても ストレッチはできます…