シンプルで豊かな暮らし

着けたまま寝転がれるメガネと収納場所

メガネを買いました主人からのプレゼントです年々、近視が進んできて日常生活では問題ないのですがテレビが観えなくなってきました食事をしながらテレビを観るのですがこんな距離（縦長リビングダイニングの端から端）なので相当視力がよくないと観えませんほぼ家の中でしか

新生活におすすめ【Deep Sleep】で質の高い睡眠を

来月から新生活という方におすすめ！握りしめるだけで微小電流が大脳皮質に働きかけ、リラックス効果が期待できる商品の紹介です。夜中に目覚めると二度寝できなかった私が二度寝できた奇跡…！おすすめです。

「もう、服を買わない」を読んで、ミニマリストマインドを学ぶ

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 北米発の服を減らす方法で、“プロジェクト333”というものがあります

斉藤一人さん　成功者は妬まれることもある

成功者には妬みや嫉妬もついてくる。 妬まれていても、 「好かれている」と 転換できる想いになれること。

開き毛穴への効果は？ぱっくり毛穴用美容液【ソワン】を実際に1か月試した感想

毛穴への効果は？美容液【ソワン】を実際に試したレビュー＆口コミ

【正義中毒とは？】中野信子さんの著書「人は、なぜ他人を許せないのか？」を読んだ感想

「正義中毒」という言葉を聞いたことがありますか？正義中毒は脳科学者である中野信子氏の著書「人は、なぜ他人を許せないのか？」で使われている言葉です。他人を許せないというヒトは読む価値あります。

糖尿病予備軍を脱するために！食後血糖値の上昇を抑えたい。この身近な食材を摂り始めました。

先日の特定健診で、ヘモグロビンA1cが基準をまた少しだけ上回り、 「糖尿病予備軍」になってしまいました。 血糖値が上がると、血管を傷つけるし怖いですよね・・・。 今までも結構、食事や生活習慣には気をつけていたつもりだったのに、 とガッカリしてしまいましたが とにかくもできる対策をすぐに始めたい。 というわけで食後血糖値をなるべく上げないようにと 最近新たに食卓に取り入れた食材があります。 オリーブオイルの効果 サプリや健康食品などの評価・商品レビューをしている第三者機関であるConsumer Labに入会したことを 先日のブログで書きました。 Consumer Labのオリーブオイルの項目を読んでいたら 気になる記述が。 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： これはすごい！ 他の研究でも、オリーブオイルが2型糖尿病を発症するリスクを下げるとの結果がありました。 探してみたら、日本語の記事でもこんなのがありました。 【オリーブオイルによる血糖値スパイク抑制効果検証】"ブレッド＆オリーブオイル"で血糖値スパイクを抑制！ ★consumer labについてはこちらの記事をご参考に。 ショック！チョコレートのカドミウム汚染、ご存知でしたか？iHerbや日本のスーパーで人気のあのチョコも。 エキストラバージンオリーブオイル 今までも、エキストラバージンオリーブオイルは使っていたのだけど かなり控えめな量。 それも毎日というわけではなく。 が、consumer Labの記事によると「10g」のエキストラバージンオリーブオイルを食事に加えるとあり この量は私にはちょっと多すぎるので とりあえず一回の食事で5gを目安に（小さじ１位） 生野菜にかけたりしてエキストラバージンオリーブオイルを摂り始めました！ ご飯にかけても意外とおいしい。 そして、今までは地元のスーパーで買ったエキストラバージンオリーブオイルを使ってきたのだけど 今回、iHerbでオーダーしてみました。 それがこちら。 Spectrum Culinary,

ひとり暮らしの準備■重要な採寸

ご訪問いただき、ありがとうございます。ひとり暮らしといっても、なにかと荷物はあるものですね新しい部屋に入ることができたので、部屋のあちらこちらの寸法を測りまし…

綿の不思議！秋に収穫したコットンボールから織られた綿の布のプレゼント！

 ★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   こんばんは。　夢工房 ますいゆりこです。きょうは。。綿のお話！先日　友人が自分の作った綿…

雨の日と自律神経との関係

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 きょうは蟹座・上弦の月。上弦の時刻：午後１１時４０分 時折、叩きつけるような降…

義母の後しまつをするのが辛いときは

「幸せになりたい」と願いながら生きているのはみな同じ。でも、それをどこに感じるかは人それぞれですね。私は、好きなことを、たとえわずかな時間にでも思い切りできた後に幸せだと感じます。姑がいない時。夫がいない時。好きなことを自由にやる。なんでもいいから、やりたかったことをやりたいようにできた後。トイレも洗面もテーブルもきれいに使えない姑がそばにいる。夫は、年をとればそんなものだと言って私の愚痴を聞き流...

手が楽！このキャベツスライサーのおかげでご飯づくりが簡単に【貝印スライサーDH7199】

 おはようございます。ブログへお越しいただきありがとうございます。 前回はメニューが1品助かるという、ティーバッグ式のお吸い物をご紹介しました。 今日は、料理…

【投資記事】薄給20代男性　2021.3.21 株式ポートフォリオ公開 【Part40】

何もかも捨てたくなった時は これ実行したいと思いますwww https://youtu.be/D7kAdlULlQc 先

夜のリビング

最近は家族の出掛ける時間が早くなり、それに合わせて私もすっかり早寝生活です。明日は何もないぞ～って時は、久々の夜のひとり時間が妙に嬉しかったり(^^)間接照明のもと、ネットサーフィンしたり、わんこを眺めながらワインを飲んだり、本を読んだり。

【アラフィフミニマリスト】3月のファッション。【2021春】

手持ち服 ２１着 靴 ソックス 最近のむっちゃんと通院 手持ち服 ２１着 パジャマも部屋着も外出着も含めています アンダーウェアは数に入れていません 赤い枠で囲った２着は 買い替えました まだ写真をとっていないので 昔の画像で失礼します ２月３月でも 気温の高い日があり その時には WIC.ボーダー ロングスリーブT Kid's 160（モンベル） + リネンタンクトップ 上に着るものは ベストと ジャケット どちらかだったり 両方を重ね着したり しました 一方 ボトムスは ウールパンツ１本でした 気温により レギンスをウール素材にしたり コットン素材に変えたりしました 靴 真冬を体感してから…

バッグの中身の整理にはコレ！無印で忘れ物なし＆出かける準備がスムーズなリビング収納になりました！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問・オンラインお片付け3月分は満席となりました！4月分の受付を、ただいまより開始いたします！ こんばんは！昨日の「卒園の日に思うこと」の記事には、お祝いのメッセージをいただいたり読んで泣きそうになりました、と言っ

やっぱりあると便利だったモノ

先日のホワイトデーに 夫から ほしいモノのリクエストを聞いてもらったので 別になくても 大丈夫なんだけれど やっぱりあった方が便利だなーと思っていた 玉子焼き器をリクエストさせてもらいました ♪ 昨年の11月に 4年間愛用して焦げ付くようになってしまっていた 玉子焼き器を 手放したあと 試しにと思って 新しい玉子焼き器は買わずに過ごしていたわが家。 マイヤーのエッグパン 後ろ側のデザインもかっこいい♪ 別に、玉子焼き器がなくても 工夫すればフライパンでだって卵焼きは作れるし ぎゅうぎゅうだった収納場所も すっきりできるし 手放した当初こそ、 「やっぱり なくても大丈夫かもー♪」 と思っていたの…

業スーの冷凍さつまいも

うちは揚げ物が多い。何故なら簡単でおいしいから。家で揚げ物を嫌がる人、結構いるが私は揚げ物もなんならくさ～い餃

冷蔵庫の見える面はスッキリさせておく！

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 玄関入って、部屋に入って、キッチンに入って、モノをどこに置くかで、スッキリ見えたり見えなかったりします。 どこの…

本と私

今月の本

ヤマ◯キ春の断捨離祭り・春休み前が勝負

もうすぐ春休みですね。 進級＆春休みを前に娘が毎日大っっ量に物を持ち帰ってきてます。もう使い終わった教科書やノートお正月気分が抜けない書き初めや前衛アート作品に芸術的な絵画などをねっ！ちなみに上の絵はどろろの百鬼丸。鼻から吹き出しているのは鼻水ではなく妖

ざわちんのCMでおなじみ＆オールシーズン対応【ミオナ】エアーシルクマスク　レビュー＆口コミ　

ざわちんのCMでおなじみ＆オールシーズン対応【ミオナ】エアーシルクマスク　レビュー＆口コミ　

カオス的と評判の千葉県知事選の政見放送を見る

政見放送、今回が二度目かな？　早朝二日間にわたって放送された政見放送を録画しておいて、一気に８人分を視聴した。 もっとも投票は期日前投票の初日に済ませているので、候補を選ぶ目的ではなく、どんな人

３０００記事アップの備忘録として

新着記事一覧の件数に９が３つ並んだ。天変地異など、よほどのことがない限り、次はゼロが３つ並ぶはずだ。 ってなことで、あれよあれよで３０００記事アップ、どうでもいいことだけど、これも遊びのひとつ、その

数学者と黒板

本を読んでいたら、数学者が黒板を数式一杯にしながら話続けている場面を描写している箇所があり、またまたある光景が浮かんできて、読み進めるのをやめて、しばし頭がそちらの方に飛んでしまった。 高校３年の時

斉藤一人さん　願い事は軽く願う

夢が強く願うのではなく、自分のレベルで叶えられることから軽く願う。

これから片付けたいモノの備忘録。

これから片付けたいモノの備忘録。 これから片づけたいモノ、場所 これから片付けたい場所、モノを備忘録としてメモ。 ・パソコンとスマホの画像 ・パソコンのブックマーク ・コスメの見直し ・メールの受信送信箱 ・書類 ・趣味のモノ（刺繍、羊毛フェルト、レザークラフト） ・ヘアケア用品 ・ピアス ・アクセサリー ・クローゼットの上の棚 ・すべての引き出しの中 ・写真 ・DVD、CD // まずは見直して、いらないモノを捨てる 片付けたいと思ったら、まずすることは、いるモノといらないモノを選別すること。 そして、いらないモノは捨てる。 まずは捨ててからじゃないと、片付けははかどりません。整頓もできない…

３月２０日アフィリエイト不労所得結果

アフィリエイトでの不労所得でどれだけ収入が得られるか検証しています。

第４回 ２０２１年３月の収支結果

無理なく住宅ローンの繰上返済で完済を目指します。

シナモンロール

よい香り

ドコモ光が限定特典ドコモの方におすすめ！

通信環境を改善したいと思ったら突き当たる壁に、 ・解約違約金 ・工事費 こちらが挙げられるかと思います。 そこでGMOとくとくBB×ドコモ光の下記特典がおすすめ！ 【選べる特典】 他社でご利用中のインターネットサービスの解約違約金補助として20,000円をキャッシュバック還元します。 ※本特典は、「とくとくBBホームページ限定キャッシュバック特典」と併用することはできません。 【新規工事料無料特典】 通常、新しく光回線サービスを申し込む際、必要となる費用に工事費がありますが今回の特典では新規お申し込みの場合、ドコモ光の工事費が無料となります。 また 【GMOとくとくBB限定】 ■モバイルWi-

多めに茹でて冷凍しておくだけで、美人の素ができちゃう！雑穀生活。

美味しい雑穀生活がすっかり定着して、毎日のご飯はすっかり雑穀ミックスに。雑穀感をしっかり味わいたい時は、「自由が丘ブレンド」を。丼にしたり、シンプルなご飯...

個人所得課税の税率等の推移 （ イメージ図 ）（再掲）

【冷蔵庫アイデアグッズ】ダイソーで神グッズ発見！「薬味チューブフック」を使ってみたら超便利だった！！！

こんにちは！こはぎです☺ 先日ダイソーで面白いモノを見つけました。 私は知らなかったのですが、帰って調べてみると一時品切

【自分専用お茶セット】お気に入りの道具で淹れるおいしい緑茶で、ほっとひといきティータイム

ひとり分の緑茶を自分好みにおいしく淹れられる、お茶道具一式をご紹介。シンプルでコンパクトでグッドデザインな茶器セットで、たのしいティータイムをどうぞ。

【ワイ的経済遅報】テクノロジー株指数　どんどん下がって行ってますなぁ・・・　不安じゃなぁ・・・

レッドソックス時代の投球フォーム好きだなぁ・・・ 米国行ってからの方が好きでした！ https://youtu.be/j

【AirPods Pro】はただのイヤホンと思ってはいけない！心地よい時間を与えてくれる全く新しいモノである。

こんにちは、LaLaです。お小遣い制サラリーマンの私がとても高い買い物をしてしまいました。それは、AirPods Pro！！！！27800円、、、高い、本当に高い、、、だって、イヤホンでしょ？どうしてこんなに高いのか、、、、 はっきり言いま

春もこのパンプスを愛用する4つの理由　

美しくて歩きやすいお手頃価格のパンプス、Pitti 本革ウエッジソールパンプスとの出会い今日は、美しくて歩きやすいお手頃価格のパンプスをご紹介します。私の体型にも暮らしの身の丈にもあった、ちょうどいい靴です。2019年の春先に購入したPittiのウエッジソールのパンプスで、3年目に入った今も履きやすくて大活躍しています。春先の購入でしたが、結局1年じゅう使えることがわかりました。このパンプスの4つの魅力このパンプス...

25:出会ってしまったお家:死んじゃう前に出会えて良かった！

苦手から始めるお片づけ～整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

２時起き。

と言っても、朝の２時ではない。昼の午後２時。長女が起きた時間だ。

50代女性の服の枚数は？~シンプルライフをおくる私の場合

女性は服が好きな人が多いですが、50代女性の服の枚数はどれぐらいなのでしょうか？気になったので、調べてみました。そして、シンプルライフをおくる私の服は何枚あるかな？と思い立ち、数えてみました。アラフィフ女性の服の平均枚数は？他の女性がどれぐらい服を持っているのか気になりませんか？多分、私は平均よりもかなり少ないはずですが(笑)一般社団法人日本衣料管理協会の平成28年の調査によると、45~50歳の女性の服の平均枚数は、125.6枚だそうです。うーん。もっと多いのかなぁと思ってました。20代~30代

【まとめ★保存版】元アパレル人が教える超手っ取り早くおしゃれに見せる方法★①～④

こんにちは★ 20年くらいアパレル業界にどっぷり浸かっていたよよちち🐨です🌟 …

My Sweet SPAマイルドモイスチャーシャンプー★シルクみたいな触り心地になる！天パの方にお勧め★

こんにちは★ よよちち🐨です🎵   髪の毛がツルツルになるシャンプー…

「器好きの食器棚 - 2021」

  器好きの食器棚 「断捨離中です」とか言うと鼻で笑われそうですが これでも結構間引かれてるの 少しずつではあるけれど減ってます 使う器だけを収納する。が目標 ミニマリストさんのキッチン紹介 お皿、お椀、飯椀、各人数分のみ！みたいな動画を見ると ワタシにあの場所は行けない、、、と我を知る かと言って 使いもしない器をギューギューにひしめき合うように詰めるのも間違いだと理解出来るようになり...

限界だ！タオル買い替え【ニトリ】【ミニマリスト志望主婦の買った物】

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《【洗濯】ボールド ジェルボール 3Ｄ 癒しのプレミアムブロッサムの香りをお試ししました》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。今日は洗濯洗剤の

斉藤一人さん　天に呼ばれた仕事

ちなみに、今、あなたがやっている仕事は、「天に呼ばれた仕事」です。

陶芸体験で作った器がお気に入りにで活躍している。

陶芸体験で作った器がお気に入りにで活躍している。 3、4年前、ショッピングモールの陶芸体験に参加した。 陶芸に少し興味があったし、ちょうどマグカップが欲しいなと思っていたのだ。 ”ショッピングモールの陶芸体験”だから、形づくるところから焼き上げるまで全部を自分でできるわけではない。 でも、お手頃料金で気軽に参加できる。 // 私が参加した時は、 ・粘土の量はある程度決まっているが、何を作るか自由。 ・形を作ることを体験する。 ・手回しロクロあり。 ・色は３色から好きな色を指定して、後日塗ってもらう。 （自分では塗らない） ・焼きあがったら郵送で届く。 こんな感じでした。 // 目指したのはマグ…

手軽でヘルシー、楽天で買える美味しいもの3つ、いつも頼むのはこれ

おはようございます！昨日のお昼前には、お店で食べるような千切りキャベツがかんたんに作れる貝印のスライサーをご紹介しました。助かる！この千切りキャベツスライサーのおかげでご飯がラクに【貝印スライサーDH7199】今日はその続きで、私がいつも楽天で買っている簡単で美味しく食べられるものを3つまとめてご紹介します。いずれも身体にやさしい素材のものです。楽天で買っている簡単で美味しいもの、いつも頼むのはこれ●お手...

「ビフォー＆アフター」キッチンの断捨離と片付けでスッキリを叶える

わたしたち夫婦の居住スペースは１LDKで　キッチンを常に眺めながら の生活。 既存の部屋にキッチンは後付で作ったので　狭