シンプルでナチュラルな生活

「花のある暮らし」に欠かせない花はさみ。 皆さんはどんな物を使っていますか？ 実は私、今までキッチンバサミや100円均で買った花はさみを使用してました/// 茎の細い花なら専用の物でなくても大丈夫なのですが、 茎のしっか ...

mico

暮らしの音

収納用品を買いに行った無印良品で大物をGETしました。 我が家にはダイニングテーブルが無く、ずっと欲しいと思っていたところの出会いです。 こちらの記事では半額以下で衝動買いした「オーク無垢材のダイニングテーブル」について ...

mico

暮らしの音

仕事関係の書類が部屋を占拠しているが、どうしても捨てられない、ほかの問題もあって、頭の中がごちゃごちゃなので、からまった糸をほぐすヒントをください。この相談にアドバイスします。この先、あるかどうかわからない何かに対して準備することより、いまの生活を楽しむことを優先すれば、古い書類を捨てることができます。

筆子

筆子ジャーナル

たくさんの人が大なり小なり感じているであろう、コロナ禍によるストレス・・・。 私も場合も、４～５月に比べれば、今はそこまで神経質に対策はしなくなったものの （感染しやすい状況など、分かってきたことも多いから、以前ほど恐れはなくなりました） やっぱり前の生活とは変わってしまった今の生活、そのダメージっていうのは 精神的にも肉体的にも受けていて 特に私の場合は「腸内環境」が悪くなったのかな～という自覚がずっとありました。 が、先週から食生活を見直したら、体調が急に良くなったのです！ レクチンフリー食の原点に戻って、見直し。 2019年の終わり頃に始めたレクチンフリー食。 私も家族も、劇的に体調が良くなりました。 が、今の日本、いえ、全世界的に、レクチンまみれの食材が主流。 重篤なアレルギーや病気などはないので、レクチンフリーを徹底的に続けるのは現実的な選択ではない状況で しかも、夏というのはサツマイモやサトイモなど、 レクチンフリーで主食にできるイモ類が手に入りにくい。 あっても高いし。たくさん食べられない。 ということで、最近は主食はずっと白米、時々小麦のものも食べるという感じでした。 サツマイモは、時々食べてましたが。 それでも大きな問題にはならないはずだったのだけど コロナ禍で身体にも大きなストレスがかかったらしく お腹の具合がず～っとイマイチでした。 便秘まではいかないんだけど、コロナ前のような快調とはいかず・・・。 が、涼しくなってきたこの頃、県産のサツマイモ・紅芋もかなり流通しだした！ 圧迫骨折とコロナの影響で、何か月も腸の不調に悩んでいた母のこともあり この一週間ほど、米を食べずに主食をサツマイモや紅芋、田芋、サトイモなどの レクチンフリー食材にしてみたところ・・・・ なんと、2日目くらいから見事に体調が上向いてきたのです！ 久しぶりにお腹が快適になった！ （おまけに体重が一キロほど減った！） 一度、崩れてしまった腸内細菌（フローラ）は、なかなか元に戻らないのかな～と思っていたのですが、 おイモの効果はすごい！ レジスタントスターチの効果ですね。 あらためてレクチンフリーはすごい！と見直しているところです。 こちらが沖縄の田芋。めちゃおいしい！大好き。 最後に

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

maki

なないろな毎日

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 台風の進路がそれて良かったとホッとしています(*'▽'*)天気が良かったので、年末までに済ませたい掃除をする事にしました。 カーテン洗濯 ズボラな私はカーテンの洗濯は年に１回にすると決めました。 洗濯による摩擦でカーテンが劣化してしまうのを防ぐタメでもあります。手洗いすればいいかもだけど… www.okeiko-simplelife.com カーテンの洗濯はエアコンを使わなくても涼しくて、尚且つ気温が高くカラッとしたいい天気に洗濯をするのがオススメ。 もちろん、今回もカーテンフックをつけたままの洗濯機での洗濯ですϵ( 'Θ' )϶ …

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

ネットショッピングといえばいつもはAmazon・楽天中心なのですが、最近はLOHACO（ロハコ）に夢中です。 LOHACO（ロハコ）の魅力といえば、 という事でLOHACO（ロハコ）オリジナル限定商品を中心にお買い物♩ ...

mico

暮らしの音

夏休みの連休を利用して、パントリー棚をDIYし、大改造しました！ 長い時間かけて少しずつ整理し、ようやく完成。 全容はこちら↓ パントリーはキッチンと洗面脱衣所の間にあります↓ パントリーって普通は奥まっている場所にあっ ...

mico

暮らしの音

～今日はスタッフブログの日です～ 東京都国立近代美術館で開催中の「ピーター・ドイグ展」を見に行ってきました。 ピーター・ドイグは、カナダ出身のアーティストです。 美しい色選びと、現実と非現実の合間のような風景が大画面に描かれていました。 （ただ実在する風景だけでなく、他の絵画や写真、雑誌の切り抜きなどからイメージを組み合わせているそうです。） 久しぶりの美術館だったので、いい気分転換になりました。 また、東京都国立近代美術館はこのコロナ禍で通常どおりの運営が難しい中、 ひとつの取り組みとして、コンビニでプリントアウトできる冊子を配布しています。 コンビニで番号を入力するとページが印刷でき、それ…

DaiDai

家は買うものではなく創るものですblog

カレンダーチェンジ 今日から10月！今年もあと3ヶ月だなんて・・・今年はコロナのせいか 異常なはやさのような気がします(ﾟωﾟ) 忘れないうちにカレンダーチェンジしました。 10月にかえて 定位置に戻し、ケーラーオマジオ...

ｒａｋｕｄａ

めんどくさがりやのシンプルライフ

job ＢＬＡＣＫ ブラック ドアプレート コッカーシルエット型ドアプレート インテリア アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン american cocker spaniel goods dog pet art handmade…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村