シンプルでナチュラルな生活

普段、ブログを書いたり、家計簿をつけたり、 手帳や日記など、何かを「書く」作業をするときは ダイニングテーブルを 机代わりにしています。 before写真を撮り忘れたので、去年の10月の写真です(・・*)ゞ ＜before＞ なので、テーブルの後ろの壁の隅っこに、 こんな風によく使うモノをまとめて置いていました。 けれど、最近 趣味の手帳タイムをより楽しく充実させるために いろんな文房具を増やしている最中で、 さらには、ちょこっと勉強も始めてみたので この場所に置きたいモノがどんどん増えきて 実際には、モノが溢れかえっておりました… (*・・)ヾ そこで、ダイニングエリアに棚を設置。 十数年前…

さらり

小さな暮らしNOTE

最近、こちらのお菓子にドハマりして手が止まらなくなってます。少し前に楽天で購入した【キャラメルアーモンドプラリネ】です(∩´∀｀)∩楽天スーパーセールで買...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

先日の特定健診で、ヘモグロビンA1cが基準をまた少しだけ上回り、 「糖尿病予備軍」になってしまいました。 血糖値が上がると、血管を傷つけるし怖いですよね・・・。 今までも結構、食事や生活習慣には気をつけていたつもりだったのに、 とガッカリしてしまいましたが とにかくもできる対策をすぐに始めたい。 というわけで食後血糖値をなるべく上げないようにと 最近新たに食卓に取り入れた食材があります。 オリーブオイルの効果 サプリや健康食品などの評価・商品レビューをしている第三者機関であるConsumer Labに入会したことを 先日のブログで書きました。 Consumer Labのオリーブオイルの項目を読んでいたら 気になる記述が。 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： これはすごい！ 他の研究でも、オリーブオイルが2型糖尿病を発症するリスクを下げるとの結果がありました。 探してみたら、日本語の記事でもこんなのがありました。 【オリーブオイルによる血糖値スパイク抑制効果検証】"ブレッド＆オリーブオイル"で血糖値スパイクを抑制！ ★consumer labについてはこちらの記事をご参考に。 ショック！チョコレートのカドミウム汚染、ご存知でしたか？iHerbや日本のスーパーで人気のあのチョコも。 エキストラバージンオリーブオイル 今までも、エキストラバージンオリーブオイルは使っていたのだけど かなり控えめな量。 それも毎日というわけではなく。 が、consumer Labの記事によると「10g」のエキストラバージンオリーブオイルを食事に加えるとあり この量は私にはちょっと多すぎるので とりあえず一回の食事で5gを目安に（小さじ１位） 生野菜にかけたりしてエキストラバージンオリーブオイルを摂り始めました！ ご飯にかけても意外とおいしい。 そして、今までは地元のスーパーで買ったエキストラバージンオリーブオイルを使ってきたのだけど 今回、iHerbでオーダーしてみました。 それがこちら。 Spectrum Culinary,

かりんか

南国シンプルライフ

ユニクロ【+J】のドライスウェットパーカ、シルクコットンセーターを徹底レビュー＆実際に着てみました。30代一般人(妻157cm・夫180cm)の着画ですが、少しでもご参考になれば幸いです。

ponpoco

ぜいたくゆるミニマリスト

こんにちは。今日は、穏やかなお天気の1日となりそうですね。皆さま、お気を付けて外出されてくださいね さて先日、家族3人で新居で過ごした日。私は息子が2歳の時に…

Aya

Bio Life

とっても、とーっても、 幸せなお買い物タイムを過ごしてきました( ´艸｀) 家から自転車で10分の ロフトで。笑 買ったモノは、文房具ばっかりなのですが…(*´∀｀*)ゞ もしよろしければ購入記録にお付き合いくださいませ＊ 最初に購入を決めたのは、ボールペン♪ この「uni-ballONE」というシリーズ？を たぶん、初めて手に取った気がするのですが 試し書きしたら、書き心地がとても好きで 白×ゴールドなのもかわいくて、気に入りました。 1本180円＋税でした♪ 箱に入っているのは、同じく「uni-ballONE」の 春のカラーセット。夏のカラーセットもありました♪ クリップがシルバーだけど、…

さらり

小さな暮らしNOTE

なるべく壁に穴を開けない方法で壁面インテリアを楽しむ。壁掛け・壁穴事情。ピクチャーレール・ニンジャピン・ブルタック・石膏ボード用フック・マグネット。ネオジム磁石。額取り付け。穴が目立たない。

きい

yayacoとnanao

こんにちは。昨日の豪雨に次ぎ、今日も不安定なお天気となりそうですが、外出される方はお気を付けてお出かけされてくださいね さて、オープンより4年となるGINZA…

Aya

Bio Life

陶芸体験で作った器がお気に入りにで活躍している。 3、4年前、ショッピングモールの陶芸体験に参加した。 陶芸に少し興味があったし、ちょうどマグカップが欲しいなと思っていたのだ。 ”ショッピングモールの陶芸体験”だから、形づくるところから焼き上げるまで全部を自分でできるわけではない。 でも、お手頃料金で気軽に参加できる。 // 私が参加した時は、 ・粘土の量はある程度決まっているが、何を作るか自由。 ・形を作ることを体験する。 ・手回しロクロあり。 ・色は３色から好きな色を指定して、後日塗ってもらう。 （自分では塗らない） ・焼きあがったら郵送で届く。 こんな感じでした。 // 目指したのはマグ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

気になる身近な生活のモノ・コト・バショのレビュー情報満載！ きっと気になる情報が見つかります！ぜひ！

Kazuki Gita

経験.com

来年度から手帳として使う予定のノートに 個人的に「手帳には、これは欠かせない！」 と思っている、新しいページをつくりました。 それは、パッと一目で見渡せる 月齢カレンダーのページです (*´▽｀*)♪ 昔のカレンダーは、月のリズムが基準 満月の日に限らず、月を眺めるのが好きで よくパートからの帰り道とかに、 ボーっと見上げながら歩いております。笑 明治以前に採用されていたカレンダー(太陰暦)は 月の満ち欠けが基準になっていたので 昔の人は、月のリズムで暮らしていたそうです。 月の引力は、潮の満ち引きに影響しているし ウミガメやサンゴは、満月の日に産卵するし 月を見ることができないのに、どうして…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。 皆さまやご家族の方々は、昨夜の地震による被害に遭われておりませんでしょうか。“自然を称え、将来のために努力をする日”である春分の日に大きな地震が…

Aya

Bio Life

ひとり分の緑茶を自分好みにおいしく淹れられる、お茶道具一式をご紹介。シンプルでコンパクトでグッドデザインな茶器セットで、たのしいティータイムをどうぞ。

ヌー

すっきり、さっぱり。

いつもの日用品を買いに行ったセリアで とってもかわいらしいものを見つけました♫ 春らしい爽やかなデザインが 目に飛び込んできて 「かわいい！」と ときめいたこちら( ´艸｀) ウォールステッカーなのですが 私は手帳デコなどに使いたいと思います♪ 他にも、欲しいと思っていた程よくシンプルな下敷きと 曲型ピンセットを購入しました。 小さなシールを貼るとき、 自分の指が邪魔で貼る場所がよく見えなかったりして いつも曲がって貼ってしまっていたストレスが たった100円で解消されました( ´艸｀) この、何にでも使い回せそうなファスナーケースは 「レトロ文具シリーズ」のコーナーにあった商品で 裏側には、…

さらり

小さな暮らしNOTE

マイホーム建てたらテレビを壁掛けにしたい！ 映画が好きだからシアタールームを作りたい！ こう思っている人は少なくないでしょう。 かくいう僕もそんな一人でした。 何を隠そう僕は、「超」が付くほどの映画好き。 とん吉 本気出せば３本はブッ続けで見れますね（え？大したことない？？） なので新居はぜったいシアタールームを作る！ そして壁掛けテレビにすっぞ！ こんな調子で間取り検討をしていました。 とはいえ

トモクラ

トモクラ～共働きのための家づくり～

ワクチンに望みをたくしつつ、コロナ入院減を目指す

ミセススコット

ロンドン暮らしの手帖

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問・オンラインお片付け3月分は満席となりました！4月分の受付を、ただいまより開始いたします！ こんばんは！昨日の「卒園の日に思うこと」の記事には、お祝いのメッセージをいただいたり読んで泣きそうになりました、と言っ

まどなお

いつでも、HOME

実家の母が、余計な家事を減らす為に手放したモノと、なるべく身体に負担を掛けずに重いモノを管理する工夫をまとめました。

ponpoco

ぜいたくゆるミニマリスト

最近は随分と暖かくなって春の兆しを感じるようになりましたね(*´ω`*)今日は春分の日。冬インテリアはさすがにもうお終いなので急いで玄関の冬もの雑貨を撤去...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

こんにちは。今日は、春分の日ですね。段々と日が長くなり春へと向かい始める日。生憎、お天気が崩れ肌寒く感じそうですが、皆さまが、ゆっくりとお過ごしされることを願…

Aya

Bio Life

気になる身近な生活のモノ・コト・バショのレビュー情報満載！ きっと気になる情報が見つかります！ぜひ！

Kazuki Gita

経験.com

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Kazuki Gita

経験.com

三月に入ってから、わりと大きな物をいくつか手放しました。 まずEpsonのプリンターが壊れてしまい、次にBrotherのファックスが動かなくなりました。そしてそして....。手放す時に心がつらかったの

Semia

気ままにMYシンプリシティー

この前の土日にフラッと立ち寄ったIKEA。今回はこちらだけ購入しました。デスクオーガナイザーのRISSLA(リッスラ)です。3月のみの特別価格￥1,499...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

いつも「来週こそは…！」と思いながらも 結局できないまま 1週間が終わってしまい ほぼ毎週、手帳のTo Do Listに書いていた 「トイレの換気扇そうじ」という項目。 今日やっと やる気スイッチが作動して、笑 ようやく、ようやく、取りかかりました。 まずは説明書を出してきて、お手入れ方法を確認。 毎回やり方を忘れるので、この写真を残しておこう… 換気扇のブレーカーを切ってから 外枠のホコリをざっと掃除機で吸い取って 外せるパーツは外して、さっぱりと水洗い。 外せない中の部分は 手の届く限りで、拭き掃除しました。 いつも腰が重いのは、この部分の掃除が苦手だから。 脚立がないので、奥まで手が届き…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。 今日も穏やかな青空の広がる1日となりそうですね昨日はお天気にも恵まれ、幼稚園の卒園式を無事に終えることがました。父母の会からのお祝いの品は、事前…

Aya

Bio Life

昼間は、ぽかぽかとあたたかい日も増えてきて だんだん春めいてきた感じがする今日この頃。 家の中にも、春らしい彩りがほしいなと思って ミモザのドライフラワーを購入してみました。 上の写真のように 短くカットされた状態で、小さな箱に入って届いたので 相場をよく知らないケドとても安かったのだと思う… なんとなく一束に見える感じにしたいなと思って 届いた4本を紐でつなげて飾りました( ´艸｀*) こちらは、キッチンで育てているローズマリー。 数本束ねて吊るし、ドライにしてみることに。 近づくと、とてもよい香りで癒されます♪ 今まで殺風景すぎた部屋が、少し明るくなりました♪ 春らしい黄色と緑色が 目に新…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。今日も良いお天気となりそうですね。 昨日息子は、最後のサッカースクールの練習を終えました。最近では、サッカー選手になりたいという夢も薄れ、お引越し…

Aya

Bio Life

こんにちは♪今日も訪ねてくださり、どうもありがとうございます！       今日はフランスのアトリエから　届きました アンティークの2灯ランプスタンドをこ…

カリーナ

CASA DOLCE CASA ミラノでシャビーシックな暮らし

バカラのクリスタル像を不注意で破損。工房で金継（プラチナ継ぎ）ぎしてもらいました。大切なガラスやクリスタル製品の金継ぎをしたいけど、費用や日数がどれぐらいかかるのかわからない…という方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 30代も今年最後。服は大好きだけどセンスはいい…のかは言えない（笑）そんな私が春服をコーデしてみました。 被服費 我が家は夫婦揃って服が大好きなので、被服費が結構かかっていると思います。かと言ってお出かけする頻度はお互いの休みが合わないので少ないと思います。 なんだかんだ言って夫婦の服だけで年間10万以上はかけていると思われます(￣▽￣)そんな被服費を把握するため、今年から別で書き出しています。 メルカリもかなり活用しているんですけどね。 なんて言っても今年目標はこれなんで。 www.okeiko-simplelife.com 2…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

一次避難用の、防災リュックの中身を点検しました。 持ち出しリュックは2つ用意していて、 赤→白の順に重要なものを入れているので もし、家に一人でいた場合は 赤いリュック＋うさこのキャリーで避難 もし、家に二人でいた場合は 夫→赤、私→白＋うさこのキャリーで避難 …という風に決めています。 ちなみに、リュックは本来シンプルな色がすきなのですが私の場合一人で緊急避難する可能性がすごく高いので、普段、目立たない地味な色ばかり着ている分、｢せめて赤いリュックで目立とう」と考えました。 中に入れている食料も、賞味期限をチェックし 買い替えの必要なモノをメモしておきました。 基本的に、すぐ食べられるものば…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。 本日3/17は、春のお彼岸入り。ぼた餅をいただく方も多いのでしょうかお彼岸の期間中は、ご先祖さまへ精進料理をお供えし、自分たちでも食べる風習がご…

Aya

Bio Life

いま、自分が持っている洋服たちの 一覧があったなら 便利そうだなーと思って 以前、ワードローブリストを作っていました。 www.kurashinooto.com それから約1年半が経ち、 少しずつ、 衣類の断捨離や、入れ替えが進んでいたのに 途中からリストの更新をサボってしまっていたので マンスリーノートを新しいものにしたついでに ワードローブリストも作り直してみました ♪ ＊before＊ 以前は、こんな風に、衣類を細かく分類していたけれど ＊after＊ 今回は、よりざっくりと、大まかに分類にしました。 前のリストの時から持ち続けている衣類は そのまま新しいノートに付箋を移して、 新しく購…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。 今日は、暑いくらいの1日となりそうですね。通勤通学の方は、本日もお気を付けて外出されてくださいねさて息子は昨日、幼稚園最後のお給食をいただいて参…

Aya

Bio Life

前回の記事ではたくさんの方に読んでいただき、驚きと共に嬉しい気持ちでいっぱいになりました。ありがとうございました。また、心温まる素敵なコメントを下さった方...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

無理なく住宅ローンの繰上返済で完済を目指します。

タマちゃん

無理なく住宅ローンの繰り上げ返済で完済を目指します。

花 花言葉 春 花見 flower garden さくら 桜 雪柳 ユキヤナギ スイーツ 和菓子 差入れ 頂き物 お土産 兵庫県 手作り ティータイム tea time グルメ おやつ お菓子 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジ…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

ラバーゼの角バット3点セットをレビュー。シンプルで衛生的、単体でも組み合わせでもいろいろ使える。お安くはないけれど、とてもいい道具です。投資の価値はあると思います。

ヌー

すっきり、さっぱり。

​​ 今日もまた朝からしとしと雨が降ってます。 先日火曜日に買い出しの日でしたが、 ゆうも一緒にヤマダ電機に行って来ました。 Amazonとかで目星をつけてるやつが人気で直ぐ品切れになるから 電気屋

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

こんにちは。 昨日は、ホワイトデーでしたね。皆さまいかが過ごしされましたでしょうか。私は土曜に、私が新居で片付けをしている不在時に、母と作ったサプライズプレゼ…

Aya

Bio Life

こんにちは。 皆さま週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。昨日は、1週間ぶりに2度目の新居お片付けへ。雨天のため、気持ちよく空気の入れ替えが出来ません…

Aya

Bio Life

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家は年2回、3月・9月に防災用品を見直すようにしています。 www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com 本日はそんな防災用品の収納方法について見直したお話です。 防災用品の収納方法を見直す 年に2回も見直しをしているのにも関わらず、今回見直しをしたところ賞味期限が切れていた〜_:(´ཀ`」 ∠): 詳しく言うと、途中で追加したカロリーメイトの賞味期限が切れていました。 こんな感じに無印のポロプロピレン頑丈収納ボックスに収納。 元々長期保存できる防災用の非常食を購入し詰…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

100円ショップのキャンプギアがすごいと、その筋のかいわいでは大反響で。 特にセリアのアウトドアグッズはロゴもかわいくって、私も愛用してます。 けどこの前は、DAISOにお目当てのものがあったんで、セリアではなくてダイソー行ってきました。

＊＊トモ＊＊

Tomolife

こんにちは。 本日首都圏は大雨のようですが、みなさま少しでもゆっくりとお休みされてくださいね さて先日は、横浜高島屋の地下1FフードコーナーFoodies’ …

Aya

Bio Life

ダウンはクリーニング代が高いので、なるべく節約したいと思い、【ユニクロ】のウルトラライトダウンコンパクトコートを自己責任において洗濯機で洗ってみました。

ponpoco

ぜいたくゆるミニマリスト

今日は、外食ランチの約束があるわけでもなく、仕事で外出するわけでもなく、ただただ休みたいために弁当お休みです。 やりたいことがいっぱいあるんですけど、それが全然かなわなくて。 いっぱいあるやりたいこととは、一つ一つを見ると、大それたことでは

＊＊トモ＊＊

Tomolife

気になる身近な生活のモノ・コト・バショのレビュー情報満載！ きっと気になる情報が見つかります！ぜひ！

Kazuki Gita

経験.com