暮らしまわりのこと＊

特別定額給付金のオンライン申請が始まりました。我が家ではがオンライン申請をしましたが、申請様式の控えが文字化けをしていて完了しているの？どうなの？状態でした。いろいろ調べてみて原因が分かりましたが、我が家のようにパソコンに詳しくない人も混乱

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

マンションのキッチン収納にやっと好みのもの発見！！！ ステンレスキッチンカウンター  食器を入れるのはやっぱり引き出しが慣れてるし、好きです♡ 私は幅６０セン…

shokentai

Mom and the Boys!!

最近見つけたかわいいもの ソーイングが得意な母が、南フランスの生地を売ってるお店からハギレを取り寄せて作った…

moon

boti boti

ブログご無沙汰しております ガーデニングシーズンで次々お花が咲いて 一年で一番いい季節ですね もうちょっとしたら、あのジメジメした梅雨がやってきますね〜〜

moon

boti boti

かなりご無沙汰してしまいました(^^; コロナは早く去っていってほしいですが みんなの地球にとってベストな道筋や いろんな気づきをもたらしてくれてる 素晴らしい地球に変換していくための 大切な期間の様な気がしています。 とはいえ、自分を含めて無理をせず体調には十分気をつけて過ごしましょう。 マイガーデンは赤い牡丹のお花が満開です

moon

boti boti

今年の一月に母が圧迫骨折して、その後、骨粗しょう症と診断されました。 このことをきっかけに、私も「もっとちゃんと骨粗しょう症対策、今からしなきゃ！」と心を入れ替えましたよ・・・。 普段の食事にカルシウムを含む食品を取り入れることを、前よりも心がけるようになりました。 骨密度アップのために、積極的に摂りたい食材 女性は閉経後はホルモンの関係で（エストロゲンが分泌されなくなる）特に骨密度が下がってくるので、私はまさにドンピシャ世代。 アラフィフからは特に骨の健康に注意が必要です。 骨密度を増やすために、基本となるのがもちろんカルシウム。 成人に必要な一日のカルシウム量は600mg　とのこと。 出典：どうカルシウムをとればよいの？ | 公益財団法人 骨粗鬆症財団 私が日頃、カルシウムを摂るために意識して食べているのは例えばこんな食材です。 じゃこ 桜エビ ししゃも 胡麻（タヒニ） チーズ（なるべく、イタリア・フランス産＝レクチンフリーということで） 青菜 ケール（パウダー） レクチンフリーを始めてから、大豆製品は摂ってません。（味噌、しょうゆなどの発酵したものはOK) カルシウムを強化したパンケーキ！ 先日もパンケーキミックスを使ったケーキをつくったというブログを書きましたが、 今回のコロナ禍、外出制限の家ごもり生活で、ホットケーキミックスの売り上げが急増しているとか。 簡単に色んなお菓子に応用できるのがいいんでしょうね。 さて、私が思いついた、カルシウム強化したパンケーキは・・・ パンケーキを作るときに、粉にケールパウダーを混ぜるというもの。 １カップのパンケーキミックスに対し、ケールパウダーを小さじ1.5杯ほど入れました。 ケールパウダー小さじ1.5杯で、カルシウム165㎎も入ってます！ あとは、ふつうに卵（一個）と水で作りました。 我が家はレクチンフリーにしてから豆乳もやめているのですが（それですごく調子が良い）、豆乳のカルシウムも摂れればもっとカルシウム強化になるんですけどね。 パンケーキを焼くときは、ココナッツオイルで。 うっすらグリーン。 切り口はふっくら。 そして大好きなタヒニをかけて食べる。 タヒニ大さじ1杯で、カルシウム65㎎が摂れます。

かりんか

南国シンプルライフ

シラーベルヴィアナ シラーベルビアナ 姫蔓蕎麦 ヒメツルソバ モッコウバラ 薔薇 ROSE バラ アジサイ 紫陽花 シレネ・ペンデュラ フクロナデシコ 庭 花 花言葉 ガーデニング flower garden tea time ティータイム シュークリーム おやつ お菓子 焼き菓子 洋菓子 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 …

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

わが家で 文房具を収納している場所は カウンター棚の 無印良品のPPケース。 いちばん上の引き出しの中に、 普段よく使うメインの文房具を入れています。 本当は、 引き出しを開けると気持ちまで上がるような、 ステキ収納に憧れてはいるのですが…(*˘︶˘*) ＜before＞ 現実は、こんな感じです(・・*)ゞ 文房具たちの色味をモノトーンでそろえて、 見た目もシンプルにしたい願望もあるけれど まだ使えるものを買い替えるのも躊躇われるので 結局ずっと、こんな感じのままかもしれません^^; …と思っていたら、少しだけ変化が。 ＜after＞ 間違い探しみたいな、本当に小さな変化だけど ２本入りの瞬間…

さらり

小さな暮らしNOTE

コロナが流行りだしてから、外出自粛とか、娘子（５歳）の保育園が休園とか、大変なことはいろいろありますが、私的に地味につらいのが、新聞（紙媒体）に挟まれている広告（チラシ）が、ほとんど無くなってしまったこと。デパートのカラフルな冊子とか、スーパーの特売情報

シロ

ママブログ　～いつも心に太陽を！～

こんにちは。今年からダイエット中ですが、なかなか結果を出せていません。昔から気づいていましたが、ダイエットを始めた途端、甘いものが食べたくなります。ダイエットよりも、明らかに「ふと、口さみしくなる」瞬間が多くなるのです。そして恐ろしいことに

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

今年はとてもステイホームなので、庭に目を向ける時間が増えました。 我が家の一番の主、ジャスミン。 とうとう咲き始めました♡ 初夏の陽気となり、窓を開けて生活できるときに咲いてくれるから部屋中、高貴な香り

maisilk

♡日々是好日♡

5月に入ったと思ったら急に暑くて、今朝は掃除機をかけながら汗が出そうでした。 飲み物も冷たい物が飲みたくなって、今年初の

kazumi

days & things

実家に帰れないため、いわゆるオンライン帰省をしています。その際に利用しているのが、ビデオ通話アプリZOOM。我が家、妹一家、実家と繋げると、両親は孫たちに一度に会えるし、近況報告を話し合うに最適です。ただ今回実家の両親（60代と50代）は、

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

先日、家事をしている間に大人しいと思っていた子供にサインペンやボールペンでソファーや壁、下駄箱に落書きされるという事態が起こりました。今回は特に困った壁の汚れの落とし方をまとめてみました。子供のサインペンやボールペンの落書きの落とし方～壁～

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

9月に新学期が始めるというニュースが流れていますが、どうなるのでしょうか。我が家は子供は未就園児ですが、大きなお子さんがいる家庭は悩むことが多いと思います。それぞれメリットとデメリットを個人的に考えてみました。9月が新学期になった時のメリッ

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

こんにちは。ミニマム志向型コピーライターのゆきたかです。 ミニマリズムの実践は、最高の節約術の一つです。 僕の場合もスト

ゆきたか

Think Minimalist

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お待ちしてました！我が家に…待望のホームベーカリーがようやく届きま…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

よしママ

節約ママのこだわり掃除

今週は、月に1度の体調不良週間などを言い訳にして すっかりランニングをサボってしまっていましたが、 今日は、やっと重い腰を上げて走ってきました。笑 また超スローペースに戻ってしまっています…^^; 走り始めてしまえば、割と楽しめちゃうタイプで、 走り終えた後には、うれしい爽快感なんだけど… 週に２～３回でもいいから続けられるといいなあ。 ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ 最後に美容院に行った日から、 もう３か月以上が過ぎてしまいました。 本当は、３月のはじめ頃に そろそろ行きたいな…と思っていたのだけれど、 「もう少し、コロナが落ち着いてからにしよう」 そう思って 延ばし延ばしにして…

さらり

小さな暮らしNOTE

調味料のケースを整理していたら出てきました。 賞味期限切れのえごま油。 高かったから捨てるのはもったいない。。。 そこで

kazumi

days & things

本日の午後、無事新しい洗濯機と冷蔵庫が届いたのであります！！！ 大興奮ですわよ、もう。 ドラム式洗濯乾燥機は日立のビッグドラム。  予定では２−３年後には家で…

shokentai

Mom and the Boys!!

100円の手ぬぐいを使って縫わずにできる簡単マスクカバーの作り方。使い捨てマスクの上から使用します。布マスクが自分で作れない方に向けてお手軽にできる簡易的なマスクカバーと、メリット・デメリットをご紹介。少しでも長く使い捨てマスクを使うための方法。

ヒロ

かおりごと★まったり主婦の自分磨きと日日アロマ【ヒロブロ】

今日、紹介するコレクションは テレビで紹介されたモノ テレビで紹介された商品などをまとめています。 過去の記事（2020年3月に楽天ROOMで売れた商品を紹介（その１） ）でも書いていますが、テレビでの

そらのいろはあお

楽天ROOMはじめてみました

こんにちは。桜の春を満喫することもなく、もう４月も終わり。もうすぐＧＷですよ。５月。早いですねー！！うちの観葉植物たちは、この気候の良い時期は外に出して日向ぼっこさせています( ´艸｀)でもパキラが・・・ちょっと元気が無くなって心配していま

らなん

あれこれ主婦日記

ゴールデンウイークが始まりましたが、今年はコロナ禍で外出せず、家ごもり生活です。 私の場合、2月の半ばからほとんど引きこもる生活で外出も制限中だから、ゴールデンウイークだからと言って特別に変わらないのですが・・・。 気分だけでも「ゴールデンウイーク・ホリディ」を感じたいなぁと思い、家で何しようかと考えました！ 家ごもり・引きこもり生活のゴールデンウイーク。やりたいこと。 引きこもりと言っても、1月に圧迫骨折した母（歩いて数分の近所に住む）のところへ家事のヘルプなどに行くのがここ２～３か月の毎日の日課。 毎日、朝ごはんを家で食べたら、うちの家事をやり、ネット記事やメールチェック等して、 昼頃に母のところに行き、天気が良ければ近所を一緒に散歩（うちの近所はあんまり人が歩いてません） その後一緒に昼食 料理や掃除などの家事手伝いが必要ならして、 夕方に帰宅、というのがほぼ変わらぬルーティン。 毎日同じ生活で、スーパーに買い物に行くのも週一回に減らしているし、旦那もここのところ仕事をあまり入れず在宅なので、曜日感覚もなんだかなくなってきてます。 こんな生活ですが、ゴールデンウイークはもう少し自分のための時間も作って、前からやりたかったことをやりたい！ というわけで、やりたいことリスト。 たまっている本を読む 読もうと思って買ってある本が何冊か積読になっていて(-_-;) 電子書籍と紙の本とあるのだけど、集中して読みたいなぁと思ってます。 まず読もうと思っているのは、川越宗一さんの小説「熱源」 第162回 直木賞受賞作。 内容：故郷を奪われ、生き方を変えられた。それでもアイヌがアイヌとして生きているうちに、やりとげなければならないことがある。北海道のさらに北に浮かぶ島、樺太(サハリン)。人を拒むような極寒の地で、時代に翻弄されながら、それでも生きていくための「熱」を追い求める人々がいた。明治維新後、樺太のアイヌに何が起こっていたのか。見たことのない感情に心を揺り動かされる、圧巻の歴史小説。 熱源 [ 川越 宗一 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 動画配信サービスで映画やドラマを見る まあこれは普段からやっていることなんですが、Netflixとアマゾンプライムに入っているのに加え、今、U

かりんか

南国シンプルライフ

先日、お試しで低糖質パンを購入しました。どっさり6種類、23個入ってます〜♪売り切れ^^;こちらのセットも気になります^^今日は仕事が休みなので、いつものように大好きなパン！ってことで...低糖質だからって、朝食だけでなく昼食にも食べてしまいました^^;朝は軽くチョコ

machapu*

m+k*Days

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日は大好きなルクルーゼのお鍋を使って…小松菜の煮びたしはい！簡単…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜