読み手の方と同じ目線で、気になったことを調べたり、実際に試したりしながら、疲れた夜を心地よく整える寝具やルームウェア、セルフケア、夜時間の過ごし方などを発信しています。 毎日に、ほんの少しの“スマイル”を増やしていけたら嬉しいです。
これまでに50以上の家電をレビュー。 布団乾燥機のダニ対策検証や、賃貸でも設置できる食洗機の比較など、実用目線で解説。 家電選びで後悔しないためのリアルな情報を発信しています。
・朝起きても疲れが取れない ・腰や肩がなんとなく重い ・寝具を変えたいけど、何を選べばいいかわからない そんな迷いや不安を、少しずつほどいていける場所でありたいと思っています。
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AppleWatchとauからahamo乗り換えなどの豆知識。PC仕事15年以上、コリ改善や睡眠改善で実際にやってみたこと、QOLが上がる海外ドラマやアイテムを紹介しています。
眠れない夜とおさらば!私が実践した夜熟睡できる方法とグッズを紹介
眠りが浅くて困っていたので、色々な方法とグッズを試しました。このブログで夜熟睡できる方法とグッズを紹介します。音楽やアロマ、食事や運動、寝具や枕などのコツやアドバイスがあります。一緒に夜熟睡できるようになりましょう!
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