男性向け!いびき問題を解決するためのテクニック~リフレッシュされた朝を迎えるために何ができる!?
男性は加齢とともに太りやすくなります。太ると首周りに肉が付き、それが気道を狭くしてしまうため、睡眠時に気道を広げようとしていびきが起きます。あまりに酷い場合、睡眠時無呼吸症候群などの大きな健康上のリスクになります。いびきを解決するためには、ダイエット、規則正しい生活などを心掛け、お酒やたばこなどを減らしていきましょう。、
健康づくりのための睡眠ガイド2023:質の高い睡眠で生活を変える?
健康を維持し、日々を活力あるものにするためには、質の高い睡眠が不可欠です。睡眠は、私たちの体と心が回復し、エネルギーを再充填するための基本的な手段であり、十分な睡眠を取ることで、健康リスクの低減と生活の質の向上が期待できます。 年齢別の睡眠
築600年キッチン大改造?! 全てのやる気を削がれるorz @ヴェネツィア
洗面所に置きたい
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鉄道726 やってしまった! 動画を誤って削除してしまいました・・・💦
オババが旅先で買ってきてくれたお土産に愛犬がどハマリしましたw
産まれて初めてダニに刺されてしまいました😢
YouTube 出来ました。😁👍
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