シンプルでナチュラルな生活

おでん弁当の季節になりました～。 と、いっても、おでんは自作ではなくて買ってきて手間暇省略で。 うまい具合に半額のおでんに遭遇したんですよね。ラッキーでした。 ・半額のおでん ・具材はゆで玉子、こんにゃく、手羽元、がんも、ひら天、大根 ・お

＊＊トモ＊＊

Tomolife

 すっかりご報告が遅くなってしまいましたが。。。 １０月某土曜日、宮古テレビ『週刊あがんにゃ』さんでお片づけサポートに入らせていただいたＳ様のお片づけの様子の…

reirei

片づけごとと暮らしごと。

こんにちは。本日は、また暖かい一日となりそうですね。寒暖差が増してきましたが、皆さま引き続きご自愛くださいね毎年、スターバックスさんのクリスマスブレンドをいた…

Aya

Bio Life

トップス１減 ドレープブラウス七分袖（ピンク/ユニクロ/¥500/2019.10）を処分しました。 私としては珍しい薄ピンク色で、「きれいな色だね」と人からよく言われました。 1年くらい着ていたのですが、染みと黒ず

ノマ

320life

先日、知ってしまったんです。 ニトリのこの、 あまりにかわいすぎるクッションカバーの存在を。 うさぎが大すきでいらっしゃる、くろうささんの こちらの記事(⇩)を読んですぐ、夫にも見せたら、 「よしっ！買いに行こう！！」と、意見が即一致。笑 kurousa-no-ie.com くろうささん、ありがとうございます♬ 翌日、早速ニトリに出かけてきました♬ ニトリ｜うさぎのクッションカバー（キキ２） うさこ、恒例の匂いチェック中です( ´艸｀) ひとめでハートを射抜かれたこのクッションカバー。 白×グレーのシンプルな配色だから（裏面はグレー1色） 可愛らしいけれど、それほど甘くもなりすぎず、 どんなイ…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。 今日も風が冷たい一日となりそうですね。日に日に季節の変化を感じる今日この頃。いつの間にか、あと6週間でクリスマス。今年もあと僅かとなって参りまし…

Aya

Bio Life

 キッチンで使う消耗品の補充をした時に。。。 (やっぱりこの収納好き－－♡) と改めて感じた無印と１００均ケースの組み合わせ。  必要な物がサッとストレスゼロ…

reirei

片づけごとと暮らしごと。

レクチンフリーを始めてそろそろ一年。 ゆるめの「低レクチン生活」ですが お菓子などをレクチンフリーで作るのも楽しみです。 そんな我が家で定番となっている「レクチンフリーで使える粉類」のリストをまとめました。 レクチンフリーで使える粉・リスト iHerbと、楽天のナチュラルキッチンで主に買ってます。 iHerbで買えるもの ▼レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナ粉。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) ▼小麦粉の代替品。トルティーヤなどを作ります。 キャッサバ粉 ▼アーモンド粉などと合わせてケーキに。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ▼砂糖の代わりのヘルシーな甘味料 Now Foods, オーガニック菓子屋エリスリトール、1 lb (454 g) ▼こちらは買ってあるけど、まだ未使用。使ってみたらまたブログ記事にしますね～。 Edward & Sons, Let's Do Organic, Organic Arrowroot Starch, 6 oz (170 g) 楽天のナチュラルキッチンで買えるもの ナチュラルキッチンでは、ナッツやドライフルーツなどとともに よくオーダーしてます。 もう長いこと、こちらのお店にはお世話になってますが、 品質管理が良くて信頼できるお店です。 ▼アーモンドプードルはレクチンフリーでは必ず皮なしを使います。 アーモンド プードル皮無し（生） 1Kg ▼かなり使い勝手がよい粉。小麦粉の代替品としてパンケーキや焼き菓子に。 ホワイトソルガム粉 1Kg /アメリカ産 ★ホワイトソルガム粉とは・・・（ナチュラルキッチンの商品説明より） 熱帯アフリカ原産のたかきびの一種、ソルガムの粉です。 アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦に続く第4の穀物として話題を集めています。 品種改良され、雑穀特有のえぐみがなく、ほとんど無味無臭なので、薄力粉の代用に適しています。 iHerbのシングルズデーセール。サイト全体対象22%OFF iHerbの22％オフセールが開催中です。 22％割引を受ける方法は・・・ こちら

かりんか

南国シンプルライフ

東京からたった1時間！湯河原「ホテル城山」のラドン温泉日帰り入浴が、超清潔でいいお湯で無料休憩スペースまで快適で最高だった件。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんにちは。いつも訪ねてくださって、どうもありがとうございます！    ご無沙汰しておりますバタバタと過ごしている間に、ミラノの秋も大分深まってまいりました�…

カリーナ

CASA DOLCE CASA ミラノでシャビーシックな暮らし

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

晴れていても、朝の空気はひんやり。 深まる秋の気配の中歩くのは、とても心地よいです♩ 今年も残すところ、あと約2か月となりました。 本格的に寒くなる前に、少しずつ大掃除を進めたり、 年末年始のあれこれについて、考えはじめたり… こんなことをしているうちに、 今年もあっという間に終わってしまうのかなー 年々、加速度的に速くなってきた月日の流れ。 子どもの頃は、2か月ってすごく長かったのに。 今年はまだ2カ月もある！って思えていたはずなのに。 まだ達成できていない目標にあせりを感じたり、 やり残してしまっていることばかりに目が向いて、 余裕なく過ごしてしまいがちなこの時期。 生活に追われている過ご…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。今朝もとても寒くなりましたね。お風邪を引かれぬようお気をつけくださいねところで皆さまは、目のお悩みはございますでしょうか。私は先日、メガネが壊れて…

Aya

Bio Life

冬は毎年、手荒れに悩まされています。 先日の記事でも書きましたが 職場でのハンドケアに ニベアの大缶を購入しました。 大缶だけあって 毎日使っても全然減らない！ これで一冬、乗り越えられそうです＾＾ そして今日は、家でのハンドケア。 以前から気になっていた、 アトリックスのハンドミルクを買ってみました！ ハンドクリームでは珍しく、 ポンプタイプです。 試してみたいと思った点は、 ぬれた手に使えるところ！ 家事をしている途中って 手を洗ったり、食品をさわったりで なかなかハンドクリームがつけられない。 つけたと思ったら、 「こぼしたー！」とか「これ開けてー！」とか…。 べたついた手では、支障が出…

sorairohanairo

今を楽しむ暮らしごと

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 年末に向けて皆さんお掃除されていますか？私はラストスパートをしています٩( ᐛ )و 今回は洗濯機排水口掃除のお話です〜。汚い写真が出てきますので、ご注意を！ 洗濯機かさ上げ台 我が家の洗濯機下には掃除がしやすい様に、洗濯機かさ上げ台を使用しています。 www.okeiko-simplelife.com 因幡 洗濯機用防振かさ上げ台 ふんばるマン OP-SG600(4コ入) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 掃除サボる 洗濯機下は掃除していますが、排水口はというと…掃除がしやすくして…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんにちは。 立冬が過ぎ、寒さと乾燥が増して来た今日この頃。皆さまも引き続き、身体を温め、お肌もお喉もたっぷりと保湿をされてくださいねさて、乾燥肌の私は日頃の…

Aya

Bio Life

スーパー乳酸菌、などとも呼ばれるロイテリ菌。 腸内フローラを良くするために役立ってくれます。 以前から、カプセルなどで摂ってきたのですが ずっと気になっていたのがロイテリ菌のタブレット、 つまりカプセルのように「飲む」ものではなく 口のなかで舐めて溶かすタイプのロイテリ菌です。 これが口内のフローラにとってすごく良いと聞いていたのです。 最近、このタブレットタイプのロイテリ菌を始めました！ ロイテリ菌とは 白澤卓二先生が以前、TVでロイテリの話をしていらしてロイテリのことを知りました。 ロイテリ菌は、口内のフローラのバランスを良くし、健康な身体を作ることを助けてくれるそう。 白澤先生によると、タブレットでロイテリ菌を摂取した場合 虫歯菌は２週間で最大８割減 歯周病菌は９割減 という劇的な効果をもたらします。 よく聞く話だと思いますが 歯周病菌が怖いのは、口の中だけで済まないことなのです。 口腔内フローラが崩れると、歯周病が引き起こされ 歯肉や骨の血管を通して細菌由来の病原因子や炎症の場で作られる物質（サイトカイン）が全身に巡ります。 結果として、糖尿病や動脈硬化、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞、早産・低体重児出産、骨粗鬆症等の原因になると報告されています。 歯周病は慢性疾患のため治癒しない限りその状態が持続します。 カラダの入口であるお口は時として死に至る疾患の原因にもなりうるのです。 体内において重要な役割を果たす細菌の存在 | ロイテリ菌研究所 | オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社　より引用 口腔内フローラを整えることが、全身の健康につながるのですね。 口腔内フローラを改善してくれるロイテリ菌タブレットは、日本でも歯医者さんで処方してくれるところがあるそうです。 ロイテリ菌の研究が世界一進んでいるスウェーデンでは、多くの歯科クリニックで治療や予防の一環として取り入れられているとのこと。 白澤先生は、「寝る前にタブレットを口に含んで、しばらく口の中に置いておくとよい。翌朝、口の中がさわやかです」というようなことをおっしゃってました。 ロイテリ菌タブレット「ロイタブ」 以前から、iHerbで購入できるロイテリ菌カプセルを飲んだりしてましたが 最近、あたらしく私が摂り始めたのが、ロイテリ菌のタブレット「ロイタブ」

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 トイレの掃除は簡単で清潔に！今も使い捨てブラシを使用し掃除を毎日しています。 www.okeiko-simplelife.com トイレ掃除 我が家の1階のトイレはタンクレストイレ、アラウーノです。 掃除についての情報をスマホで流し読みをしていた所、アラウーノにはアルコールやオレンジ成分が含まれているお掃除道具は使用できないことを知りました( ；∀；) それらの商品を使用して掃除をすることでプラスチックを傷つけ、劣化させてしまうようです。 ショック…！7年もの間、めちゃくちゃ掃除をしていたよ〜！使い捨てシートはエリエールのミチガエ…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

とっても久しぶりに訪れた場所。 それは図書館です。 以前は定期的に通って、毎回どさっと借りていました。 最近は、新しめの本を買って読むことが多かったので、 しばらく図書館と離れていたのですが、 久しぶりに行くと、やっぱり図書館って居心地がよい♩ 借りてきた本の1冊。 大原照子さんの『暮らしはちいさく』。 今の私の暮らしは、 いろんな意味で「小さい暮らし」だと思っていて、 そしてたぶん、自分に合っている気がしています。 表紙の裏に書かれていたことば。 シンプルにムダなく暮らしたいけれど、 ムダなことも楽しみたい まさに、今の私の気持ち。 小さくてミニマルな暮らしに憧れてはいるけれど、 暮らしを彩…

さらり

小さな暮らしNOTE

​​こんにちは(´∇｀) 昨日は雨上がりでさほど寒くはなかったんだけど ここ最近なかなかお布団干せる日がなくて 久々に布団乾燥機出しました。 貰い物でかなりの年期もの。 結

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

こんにちは。 週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。日中は暖かい日が続いておりますが、昨日は、お散歩をしながら秋の深まりを感じる一日でしたそして、ブレ…

Aya

Bio Life

無印良品｜ダブルファスナーケース 普段の持ち歩きポーチには、 無印のダブルファスナーケースを使っています。 軽くて、かさばらなくて、とても使いやすいので ここ1年半くらい、気に入って使っています。 メッシュ側に、よく使うモノを入れれば取り出しやすく、 反対側には、ごちゃごちゃ隠したい物などを入れられます。 最近の持ち歩きポーチの中身 左上から時計回りに、 メモ用ノート、のど飴、鏡、ソーイングセット、 ハンカチに包んだ生理用品、ブラシ、ハンドクリーム、 ジッパー袋、3色ボールペンです。 ポケットティッシュも入れているのに、写し忘れてしまいました(・・。) ジッパー袋の中には、かつて外出先で、 「…

さらり

小さな暮らしNOTE

 ■kujirato-m 低い位置の収納において、一番の良い場所・特等席、 それは 『扉裏』だと思っています。    見た目のスッキリ感は、少し損なわれてしまい

くじらto

クジラとまいにち

重曹をお風呂に入れる暮らしを始めました。お掃除も簡単になって体もきれいになる重曹風呂、どうやって始めたらいいの？そんな疑問に答えます。

ニコ

ニコ ブログ｜シンプルに暮らすための毎日のひと家事

ここ２週間のダウン中、インテリアはほったらかしになっていて家の中も少しどよーんとしていたのですが。(家族にも迷惑かけました～(´;ω;`))まずは玄関から...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

こんにちは。今日は気温も上がり、過ごしやすい一日となりそうですね皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。昨日は、息子の乳歯を高く高く屋根に向かっ…

Aya

Bio Life

古びたものは捨て、新しいものに入れ替える。自分なりの定番アイテムが決まっていれば、迷うことなくすっきりと新陳代謝させられる。まいにちを気持ちよく暮らしていくコツです。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんにちは。 今週は、文化の日で祝日があったため、あっという間に週末となり、朝から喜ぶ息子ですそんな私は先日、丸の内でお打ち合わせを終え、とても久しぶりに、フ…

Aya

Bio Life

最近は楽天スーパーセールやマラソンにこだわらず、アマゾンや、Yahoo!ショッピングとも比較検討して、その時そのタイミングで買いたい時に買うことが多くなってきてます。 タイミングによっては楽天よりも、アマゾンやYahoo!ショッピングの方が

＊＊トモ＊＊

Tomolife

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 お久しぶりです！実を言うと仕事の連勤が続いた後、、旅行へ行ってきました！！ GO TOトラベル コロナのことや医療従事者と言うこともあり今年は旅行しないつもりでした。しかし、私が住む地域のコロナは減少してきており、仕事上でもコロナ感染者の発生が続いている地域や、密閉・密集・密接の感染リスクの高い施設においては自粛するように言われているだけで、旅行は大丈夫なようでしたので迷った末、旅行に行く事にしました。医療従事者としての自覚を持った上での、行動をするようにと言われていたのでギリギリまで行くことを迷いましたが、コロナの感染者数の状況や…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

​​急に寒くなってきましたね。 洗濯物干すと手が冷たくなってきます。 そろそろ干す時手袋が必要になるかも(笑) (毎年すぐ霜焼けできちゃうのです) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

10月も終わって今日から　11月に突入。今年も　あと　2か月です本当に　月日が過ぎるのが早いですね・・・。さてさて私のお片付け祭り暮らしの見直し私の中で　...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

Kazuki Gita

経験.com

今日もご訪問頂きありがとうございます＾＾ 昨日久々に更新したブログ記事　↓『【ダイソー】今年の冬もリピ買い♪高見えフワモコルームシューズ』 本日もご訪問頂きあ…

reirei

片づけごとと暮らしごと。

無印良品｜アクリル仕切りスタンド 最近感じていたキッチンの２つのモヤモヤポイントを 同時に改善してくれそうなアイテムを購入しました。 これ、無印でも人気の商品ですよね♪ わが家でも、スチロール製の仕切りスタンドを２つ 食器棚で大皿を立てて収納するのに使っていますが、 安定感抜群で、とても便利で、お気に入りです。 今回は、見える場所で使いたかったので、 スチロール製より少し高いけど、 すっきり見えるアクリル製を購入しました。 使いたい場所はこちら。 梅シロップの大きな保存瓶をようやく片づけて、 棚にスぺースが生まれたので（矢印の場所） 今感じている収納のモヤモヤを解消する作戦です。 キッチンの２…

さらり

小さな暮らしNOTE

1日仕事に行ったらお休みっていいですね！ この前の週末は、ソファカバーを洗濯しました。 3人掛けのソファーです。カバーはずすだけでも、自分にとってはそこそこの労働です(^_^;) 洗濯そのものは、もう洗濯機におまかせなんですけどね。2回洗濯

＊＊トモ＊＊

Tomolife

こんにちは。今週も早いもので金曜日。通勤通学をされる方は、お気を付けて行ってらして下さいねさて昨日11/5(いいこ)の日に、遂に、息子の乳歯が抜けました  妊…

Aya

Bio Life

​​ なんだか朝晩が少し寒くなってきました。 ずっと冷蔵庫で冷やしてたお茶とかアイスコーヒー飲んでたけど 昨日は温かいのが飲みたくなってお湯を沸かし保温ポットへ。 それに寒くなってくる

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

久しぶりに、ニトリでお買い物してきました♩ 無料カタログの「収納BOOK」も、もらってきました。 カゴを揃えて収納すると、やっぱりウツクシイ！ 今日はその、ゆるっと購入記録です。 ご興味ある方は、 よろしければお付き合いくださいませー(*´∇｀)ノ 冬用もこもこスリッパ 夫用の冬スリッパは、昨シーズンの終わりに手放したので 去年の色違いで、今年はブラウンを購入。 まあまあしっかりしたつくりで、税込み約600円。 お値段以上のスリッパで、うれしいお買い物です♪ ポスターフレーム 飾っていたポスターフレームの金具が取れてしまい、 直しつつ使っていたのですが、限界を感じたので、 初めてニトリのポスタ…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。 日中は日差しがぽかぽかと暖かいものの朝晩の冷え込みは増し、日内の気温差の激しい今日この頃。年末に向けて、本格的な忙しさと寒さが訪れる前に、身体と…

Aya

Bio Life

それは、朝ドラを見ること。 朝は忙しい。 まだ皆が寝静まっている頃 朝一番に起きて、 身支度や洗濯、 朝ご飯の用意をして、 朝食を済ませ、 パパと子どもたちを送り出し、 洗い物をして、掃除をする。 朝ドラの時間は、8時から。 子どもたちを送り出して ふ〜っと一息つくのに ちょうどいい時間帯です。 でも、そのちょうど良さに つい甘えてしまいます。 朝ドラに合わせて、家事を中断。 ソファーに座り、 ゆっくりテレビを見ていると 家事モードが自然とオフに…。 お尻に根っこがはえて 朝ドラの後番組まで つい見入ってしまうことも。 「あ〜、もうこんな時間！」 慌てて家事スイッチを入れ直し ササっと残りの家…

sorairohanairo

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アラフィフのバサバサスカスカ髪を改善！HANAオーガニックの「リセットシャンプー」のレビューです。丸3カ月使ってみてトリートメントなしでも髪に明らかにハリとコシが出てきたので、リピートしました。

ヌー

すっきり、さっぱり。

あ～待ってたよ〜首を長くして！！ ホントに待ちわびたよ〜！！ 12日にやっと！やっと！洗濯機届きました🎵 after レピューにはね、届くのが早い！ってあったんだけどね(￣ヘ￣;)

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

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ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

早いもので、もうあちらこちらのお店で 来年のカレンダーを見かけます。 来年はどんなカレンダーを飾ろうかなー♩ と、暮らしやインテリアに関することを考えるのは、 地味に楽しくて、好きな時間なのですが、 来年は、今年便利に使えていたので、 全く同じ、セリアのカレンダーを使うことにしました。 カレンダーは、１つだけ わが家のカレンダーは、この場所だけ。 キッチンでお米をといだり、洗い物したりしながら、 ぼんやりと眺めることができるし、 すぐ下のカウンターが、文房具の収納場所だから、 付箋とペンをさっと取り出してメモを貼れるので 便利な位置で、暮らしに馴染んでいます。 この壁の幅に合うサイズで、ちょっ…

さらり

小さな暮らしNOTE

冷蔵庫収納ラベルシール＊セリアやダイソーのケースにラベルを貼って、おしゃれに冷蔵庫の整理収納！

maki

『おしゃれ収納ラベル』Maki's design