シンプルでナチュラルな生活

レンジフードフィルターが気づけば加藤茶も顔負けなくらい茶。（おっさんみたいなダジャレ入れる）今にも油が滴ってきそうだよ。遠目に見てもなんかしっとりしてるのが分かる。てことで前にアマゾンで買ったコイツを。これ、ロール状になってるから自由にサイズをカットでき

捨て魔人

37平米に3人暮らし

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maki

なないろな毎日

 ■kujirato-m 小さなスペースに ああでもない、こうでもないと モノを詰めていくのって、 それだけでワクワクするのだと思う。    ニトリの

くじらto

クジラとまいにち

プライムデーのお祭り、終わりました。 10万円のコーヒーメーカーに、4万6千円の大容量ポータブルバッテリーに。 欲しいものリストであたためてる高額商品、結局勇気がでなくてポチれませんでした。。。 がっ、プライムデー開催前日に、先行セールで3

＊＊トモ＊＊

Tomolife

昨年から愛用しているナチュラグラッセ夏の間、お休みしていたメイクベースですが、秋冬の肌に特に相性がよいので今月から復活させました。肌が乾燥しやすいこれからの季節。中年女子の肌にもっとも必要なのはツヤ！だと思っています。そのツヤを自然に見せてくれる

DAHLIA

シンプルライフ × シンプルスタイル

風通しのよい暮らし 部屋の空気が 淀みなく循環しているような、 心にも 心地いい風が通り抜けてくれるような、 そんな風通しのよい暮らしに 憧れています。 ただただ眠らせているようなモノを 毎日１つずつ手放していく｢1日1捨て｣に 今月も ゆるゆると取り組みました。 今年の7月からは毎日ではなく、お休みの日もOKというルールに変えて取り組んでいます。 手放したものを、写真で振り返ってみます( ´ ー ` )ﾉ 今月手放した21個のもの ヨガの本とDVD、カットソー、空き瓶 雑誌、本(2)、椅子脚カバー、楽譜(3)、スカート、工具 カーディガン、原稿用紙、保存瓶、楽譜、薬の説明書、 ハーバリウム、…

さらり

小さな暮らしNOTE

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maki

なないろな毎日

お店 犬雑貨 SHOP moppy モチーフ 作家 手作り 手づくり てづくり 雑貨 グッズ ワンちゃん わんこ イラスト 絵 ハンドメイド はんどめいど アート ペット 愛犬 犬 アメリカンコッカースパニエル コッカーグッズ コッカー コッカ村 アメコカ州コッカ村 スイーツ お菓子 PET dog goods Spaniel Cocker おやつ tea time ティータイム 差入れ 頂き物 お土産 兵庫県 大阪 (株)御座候 和菓子 回転焼き 御座候 グルメ トールペイント …

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

// // 去年から、ぼちぼち刺し子はじめました。 レザークラフト（皮細工）をして、 チクチク手縫いするのが好きなことに気付きました。 megstyle39.hatenablog.com レザークラフトで小物を作ったり、刺繍をしたりしながら辿り着いたのが、刺し子。 megstyle39.hatenablog.com これなら、手縫いが存分に楽しめます。 刺し子。チクチクと無心で縫う贅沢な時間。 刺し子とは 刺し子（さしこ）とは、 手芸の一分野で、 布地に糸で幾何学模様等の図柄を刺繍して縫いこむこと。 保温、補強等のため 麻布や木綿布に木綿糸で補強したものが始まりとされている。 引用元：刺し子 …

meg

シンプルがいいかもしれない。

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maki

なないろな毎日

ベッドの掃除、どうしていますか？わが家では、寝具を洗濯している間に「ダニクリーン」でささっと掃除。ローラー状のヘッドが吸い込みすぎず、でも髪の毛やほこりなどをすっきり取り除いてくれます。家事は、それがいちばんラクにできるタイミングで、ラクにやるようにしくみ化するのが吉。

ヌー

すっきり、さっぱり。

デザイン コッカー モチーフ アニマル スイーツ チョコクリームシュークリーム お菓子 洋菓子 はんどめいど コッカ村 庭 秋 オリジナル アメコカ州コッカ村 てづくり ティータイム ガーデニング 動物 アート 犬 おやつ グルメ ROSE コッカーグッズ American 絵 バラ 手作り ケイトウ 手づくり 作家 イラスト トールペイント 頂き物 お土産 薔薇 全犬種 Garden ペット flower わんこ シュークリーム 花見 差入れ 花言葉 雑貨 グ…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

これからの物選び ステンレス製の片手鍋を愛用して1年以上が経過しました。熱が伝わりやすく、汚れや焦げもかんたんに落とせるころがお気に入りです。

nachi｜なち

ひっそり暮らし

10月になってますけど、やっとのことで8月家計簿のエントリーにたどり着きました。 8月のポストは、ほんとは早く書きたかったんですよ！ 何でかっていうと。。。何かしてた訳じゃないのに、節約できてたから(^○^) では夏真っ盛り8月の家計簿、公

＊＊トモ＊＊

Tomolife

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maki

なないろな毎日

だいぶ涼しく過ごしやすくなってきた今日この頃♪ きのうの記事（【100円ショップ】ゆるっと購入記録 ） の購入品の１つを使って、 冷蔵庫のドアポケットを整理しました。 100均｜薬味チューブホルダーが便利♪ これが気になりはじめたのは、実は 3か月も前のこと。 いつも楽しみに読んでいるとまとさんのブログで、 ドアポケット用のグッズをいろいろ紹介されていて、 こんな便利なものがあるのかー！と、知りました。 tmt-krk.hatenablog.com ↑ きれいに 整っているとまとさん家の冷蔵庫。 めっちゃすっきりしていて使いやすそうです♪ もし買ったら、ちゃんと使いこなせるかな？ わが家に合う…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんばんは！一気に気温が下がって、秋の気候になりましたねー！そんな秋のインテリアにちょこんと飾ったのは、小さなおもちゃかぼちゃ＾＾わが家のloviはこのサイズ◎　　ミニかぼちゃ、コロンとかわいく飾れるサイズ感で、ぽんと置くだけで、一気に秋っぽくなるところが好

まどなお

いつでも、HOME

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けているOKEIKOです。 元々コーヒーが大好きでほぼ毎日飲んでいました。ここ1年ほど前からコーヒー好きに拍車がかかり、毎食飲むように。 昔はインスタントだったのですが、ドリップしたコーヒーの美味しさに目覚めてからはドリップして飲むことがほとんどです。 コーヒーを１日に３〜４杯飲んでいたのですが、ここ最近歯の着色汚れが気になってきたんです。。 前歯に薄茶色の汚れが…(￣▽￣) 歯ブラシ事情 私は虫歯が沢山出来た事をきっかけに電動歯ブラシを使うようになりました。 www.okeiko-simplelife.com これまでは全く着色汚れを気にしたことがなかったので…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

デンマーク王室御用達「ジョージジェンセン」のシンプルなアクセサリー兼ルーペ「SHADES(シェイド）ルーペ」。老眼でリーディンググラスが必要になるお年頃ですが、いつも必ず使うわけでもなく…。このペンダントなら、おしゃれなアクセサリーとして身に着けながら、いざという時はルーペとしても使うことができます。プレゼントにもいい。

ヌー

すっきり、さっぱり。

わたし、家計簿をつけてデータをためていくっていうことがすごく楽しくて、家計簿はもう10年以上続けてました。 元々は市販の家計簿が出発点で、家計簿についてるカレンダーにスケジュールを書いたり、メモスペースに日記やダイエットログを書くようになっ

＊＊トモ＊＊

Tomolife

週末、スポンジホルダーを買おうと思って 100円ショップに出かけたのですが、 いろいろ気になったものを見ていたら、 結局、スポンジホルダー以外にも たくさんお買い物してしまいました( ´艸｀) シンプルライフを心掛けているので、 無駄な買い物になってしまわないよう、 一応これでも厳選して買ったつもりですが… 100均だとついお財布のひもが緩くなりがちデス(*´ー｀ゞ 今日は、その ゆるっと購入記録です。 よかったらお付き合いくださいませ♩ セリア｜セパレートコインケース 今の暮らしに絶対必要！というわけではないので、 持つべきかどうか、悩んでいたモノ。 代引きとか、集金とかはめったにないのだけ…

さらり

小さな暮らしNOTE

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ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

// // なぜミドルエイジはツヤ肌推しなのか? しばらく前から、雑誌もメディアも、 特にミドルエイジ世代には ツヤ肌が推されている。 20代は、 マットとかセミマットとかも 有りっぽいけれど、 なぜミドルエイジには こんなにもツヤ肌が推されているのか ? それはずばり、 ミドルエイジがマットなメイクをすると、 (特にファンデーション) 乾燥やシワが目立つからだ。 残念ながら、 マットというより、ただ粉っぽくなり、 逆に老けて見えてしまう危険があるのだ。 若い頃は、 あぶらとり紙が必需品で、 メイク直しとか テカリとか気になっていた。 今は、全くテカらないわけではないが、 あぶらとり紙は一切不…

meg

シンプルがいいかもしれない。

ミニマリストの秋冬服は、通年ボトムス4本と定番トップス3枚。ワードローブがシンプルになり、迷いがなくなりました。クローゼットがいっぱいなのに着るものがない…！とお困りの方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

更新しないまま日々が過ぎ、季節は秋。。。 10月に入り、秋めいた気持ちの良い日が続いていますね。 月1の更新になっていますが、、、、💦 （9月は無更新、、、、）   今日は先日、お住まいにな

spica

女性建築士の木の家づくり〜スピカ建築工房

本日もご訪問下さりありがとうございます＾＾  台風の影響か昨日から強い風が吹いてきています。 朝早くからその風にのって娘の通う小学校から運動会の演目の１つ、エ…

reirei

片づけごとと暮らしごと。

現代人の生活は自律神経が乱れやすいそうですね。 自律神経が乱れると、イライラしたり不眠になったり、人によって症状のあらわれ方は色々でしょうが 様々な不調の原因になるそうです。 身体だけでなく、メンタルにも大きな影響が・・・。 そこで私が実践しているのが「三行日記」です。 自律神経を整える「三行日記」 順天堂大学・小林弘幸教授がTVでおすすめしていたのを先月見て、始めました。 書くことは好きなので、その前から日記も書いたりしてたのですが 書いたり書かなかったり、ムラがあって・・・。 でもこの「三行日記」は三行だけのシンプルな日記なので、一か月前からほぼ毎日続けることができています。 小林先生によると 自律神経が乱れると血流が悪くなり、末端の細胞まで血液が流れないので体調が悪くなってしまう。 この自律神経が乱れないようにコントロールするために 運動、食事、睡眠などの大切さはよく言われることですが、 小林先生が推奨している「三行日記」も大きな効果があるとのこと。 「三行日記」の書き方 具体的に書く内容は以下の通り。 1行目　嫌だったこと（失敗したことなど） 2行目　良かったこと（感動したこと、うまくいったことなど） 3行目　明日の目標 それぞれ、キッチリと一行ずつ書かなければいけないということではなくて、 簡潔に書くということで 私の場合、ひとつの項目が一行の時もあれば三行になるときもあります。 （小さめのノートを使っているということもあり） 私は、その日の日記を書くときに、前日に書いた「明日の目標」が出来ていたらチェックをつけることにしてます。 でもできなかったからと言ってあまり気にすることはなくて、また明日やろう、と次の日に先送りにできるものはそうするだけ（笑） 書き方の注意点としては 必ず手書き（パソコンやスマホではなく） 内容は簡潔に ゆっくり丁寧に書く 寝る前に心を落ち着けて、丁寧に一日を振り返り三行日記を書く作業によって 呼吸が安定し、自律神経には非常に良いということ。 交感神経が優位の活動状態（昼間）から、副交感神経が優位の身体を休める状態へと切り替えることができる。 さらに、その日の出来事を振り返って日記を書くというのは、とても脳を使う作業。

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

今日は、キッチンから。 最近なくしてみて、よかったものについてです♪ before｜お掃除しにくい付属のラック 元々シンクには、よくある感じのラックが付いていて まな板やスポンジを置いたまま乾かせるし、 洗剤置き場としても、とても重宝していました。 でもこれの欠点は、シンクの掃除がしづらいこと。 ラックの下と後ろ側のシンクや、蛇口の付け根などが 結構汚れるのですが、ラックが邪魔で掃除しづらい。 かといって、毎回ラックを外して掃除するのも面倒で… 結果、汚れを溜めてからお掃除しがちでした…(´⌒｀。) シンクも狭くなるし、このラックを外そうかなーと 考えたことも何度もあったのですが、 ここよりも…

さらり

小さな暮らしNOTE

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maki

なないろな毎日

秋 花見 花言葉 花 flower garden ダリア 狂い咲き 桜 コキア 紅葉 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンｋッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン american cocker spaniel goods dog pet art handmade handcraft handpai…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

先日、ここ１年くらいだましだまし使い続けていたプリンターがついにウンともスンとも言わなくなってしまいました↷  おニュー（←昭和）のプリンターはサイズも一回り…

reirei

片づけごとと暮らしごと。

気づいたら、こんなことになっていました。 ダイニングチェアに履かせていた椅子脚カバー。 ゴムの部分が弱くなって、 椅子をずらすたびに ゆるゆる脱げてきます。 なので、 ↑このとき買っていたストックを、ようやく使います。 賃貸のわが家は、防音&傷防止に重宝しています。 スリムタイプが脱げにくくてお気に入り♪ 上の記事で、スツールに履かせている方の脚カバーは まだまだピシッとしているので、 買い替えの頻度はたぶん、2年に1度くらいかな。 新しい脚カバーを履かせたところ。 ピシッとなって、気分もすっきり♪ 埃やうさこの抜け毛がくっついてしまうので、 お手入れはちょっぴり面倒なのですが、 靴下を履いて…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 迷って迷って…。久しぶりに靴を入れ替えました！ スニーカー 春先まで履いていたナイキのスニーカー。最近の服装になんだかしっくりこなくなり、なかなか履く出番が少なくなっていました。 購入したのはいつ？？と思い調べてみると約3年前。 www.okeiko-simplelife.com 少し黄ばんできている感じがしましたが、まだまだ履ける状態でした。 捨てるには惜しい。でも、履かなくなってしまった…。 そんな時、職場の靴に穴が開いたので洗って仕事の靴にしてやれ〜！っと靴を入れ替える事にしました。 仕事の靴は年に１回支給されますが、安い分穴…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

庶民の味方、第3のビールが増税になりましたね。我が家はオットが酒好きなので常に安いトップバリュをケース買いしてるんですが増税と言う事でストックが底をつく前に買いに行ってきました。そしたら奥さん！2ケース買うと割り引きになるって言うじゃな～い！？（ギター侍？

捨て魔人

37平米に3人暮らし

週に1回書いているTEDの記事を20本まとめました。2018年9月10日～2019年2月18日の記事です。お金に対する考え方、成長型マインドセット、自分をまるごと受け入れること、ソーシャルメディアをうまく使う方法、物事を長期的に見る方法など、参考になる講演ばかりです。

筆子

筆子ジャーナル

レクチンフリー食を始めてから体調が劇的に良くなったことは、 このブログで書きましたが レクチンフリーのバイブル、ガンドリー博士の「食のパラドックス」に掲載されている「OK食材」の中で 特に意識するようになったのが「レジスタントスターチ」 意外な食材も含まれていました。 レジスタントスターチ（難消化性デンプン）の健康効果がすごい！ レジスタントスターチの健康効果は以前から聞いたことがありました。 ガンドリー博士も「レジスタントスターチはなるべくたくさん食べる」ことを推奨してます。 日経goody 30＋のこちらの記事では レジスタントスターチに期待できる4つの効果　として 血糖値の上昇抑制 便通の改善 美肌などのアンチエイジング効果 体重増加の抑制（脂肪減少） をあげています。 どれも嬉しい効果。 白米でも、冷やご飯の状態だとレジスタントスターチが増えるそうだけど お米はレクチンフリーではNG。 （ちなみに上の記事によると、ご飯やパスタには1％、ふかしイモには6％のレジスタントスターチが含まれるという） そこで、レクチンフリー食の主食として、我が家で積極的に食べているのは サツマイモ 沖縄のヤマイモ サトイモ などですが 意外なことに、秋の味覚、柿も、ガンドリー博士のリストでは「レジスタントスターチ」の項目に入っている！ フルーツの項目じゃないんですよね。 博士のHPも念のため、チェックしてみましたが やはり「レクチンフリーのレジスタントスターチ」食材のリストに 柿が入ってました！ ということで、買ってきました！ 最近、スーパーにも出始めた福岡産の柿です。 我が家では、できる限り「種ありの柿」を買うようにしてますが なんで最近は種なし柿ばっかりなんでしょうね？ 皆さん果物の種を取って食べるのがそんなにめんどくさいのかなぁ。 種なしにするには、ブドウの場合は「ジベレリン処理」というホルモン処理をするというのは知っていて 種なしブドウは避けています。 調べてみると種なし柿の場合は、品種にもよるらしいけど 花粉にＸ線照射をしたりする方法も取られているらしい。 安全性についてはよく分かりませんが なるべくならホルモン処理などしていない自然の果物を食べたい・・・。 なので我が家では気をつけて選ぶようにしてます。

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

先週末はソロキャンプして、その前の週末は車中泊で遊んで、２週連続で遊び歩いたツケが回ってきたのか、この週末は仕事にも行ったしすることてんこもりでした。 ブログを書くこともわたしにはひとつの癒やしなんだけど、この週末はブログを書く暇がなかった

＊＊トモ＊＊

Tomolife

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maki

なないろな毎日

10月の無料相談日のご案内です。☆１０月１１日（日）１０時～ ☆１０月１１日（日）１４時～ ☆１０月２４日（土）１０時～ ☆１０月２４日（土）１４時～ ※詳しくは、こちらのページをご覧ください。にほんブログ村

DaiDai

家は買うものではなく創るものですblog

トランク収納 私はこの春から週に一度、ヨガレッスンを受講しています。 関節の硬さや筋力のなさに愕然としながらも、自分と向き合う時間が新鮮。 ヨガウエアは家にあるTシャツに、ボトムズはしまむらで買ったものや手持ちのトレパン。 これらヨガウエアの収納は、トランクに入れて一括管理。 ヨガウエアやヨガを初めて良かったこともお伝えします。 スポンサーリンク // 私のヨガウエア 収納 ヨガのメリット まとめ 私のヨガウエア 私のヨガウエア 私はこれまで何でもしまいこんできたので、数年前に買ったTシャツがそんなに傷んでいません。 ヨガレッスンには、見栄を張らずに通っているので、そんなTシャツを活用。 写真…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

マインドフルな買物をするために、ふだんから考えておくといいことを5つ紹介。衝動買いは、特に深い理由はなく、その場でなんとなく買ってしまうこと。つまりマインドレスな買物です。マインドフルになれば、衝動買いの頻度がさがります。買う選択をしない代わりに、別のものを選んでいる、と考えられると冷静になれます。

筆子

筆子ジャーナル

家の前庭に植えたユーカリの成長 今年の４月に新居に引っ越しました。 そして、５月に前庭にいくつかの木を植えた我が家。 そこから４ヶ月ほどである植物の成長がすごいことになっています。 それは、ユーカリ。 Before 写真の日付をみると、５月３０日となっていました。 まだ、１階にある小窓くらいの高さのユーカリの木。 これでも１メートル５０センチくらいはあったと思います。 そして、 After ドドーンと成長。 もう２階まで届きそうな高さになっています。 成長した部分の幹は、シルバーでとてもきれい。 ユーカリの葉も♡のような形でかわいくて気に入っています。 にしても、成長しすぎ。 あまり直射日光も…

goldkiwi

絵本のある暮らし

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

プラスラック スリム収納ラック 毎年再販されるとすぐに売り切れてしまう伝説の毛布で有名なアンジェさん！ 只今、伝説の毛布再販されています(^^) そんなアンジェさんで3wayブランケットといっしょに 購入したものがありま...

ｒａｋｕｄａ

めんどくさがりやのシンプルライフ